Inden du læser dette, skal du tage et øjeblik på at tjekke dig selv. Skubbes dit hoved fremad og rækker hen til skærmen? Blæser dine skuldre tæt på dine ører? Danner din ryg et stort bogstav "C", fordi du bøjer dig fremad?
Hvis du svarede ja på et af disse spørgsmål, så har jeg dårlige nyheder til dig: Din holdning er forfærdelig (i det mindste i dette øjeblik).
Det er OK - du er ikke alene. Det er virkelig nemt at blive så fanget i dit arbejde (eller hvad det end er, at du gør for at udsætte arbejdet), at din kropsbevidsthed mindskes. Men kronisk dårlig holdning er ikke god for dig. Overhovedet. Det kan permanent ændre dine muskler, påvirke dine følelser negativt og forhindre, at nogle af dine organer fungerer fuldt ud. Jepp - ikke den ufarlige slouch, du troede, det var?
Her er den gode nyhed: Du kan rette dette problem, og denne video viser dig nøjagtigt, hvordan. Det vil ikke være en Fix natten over - du bliver nødt til at øve det aktivt - men det er det værd. Og her er det: Du kan stadig afslutte den præsentation for din chef til tiden (eller finde ud af, hvordan Hodor fik sit navn), når din ryg er lige.
