Uproduktive arbejdsdage findes i mange former. Der er de dage, hvor du er træt ( jeg skulle sandsynligvis ikke være gået til den midnattsfilmpremier i går aftes ), dage, hvor du er distraheret ( Hvordan kan jeg fokusere på arbejde, når mit forhold er på klipperne? ) , Og dage, hvor du ikke kan blive motiveret ( kan jeg ikke udføre månedsrapporten i næste uge? ).
Og så er der dage, hvor det bare føles, som om din hjerne ikke er hele vejen der. Du stirrer blankt på computerskærmen, dine øjne glaser over, og uanset hvad du gør, kan du ikke helt trække hovedet ud af tågen. Ah, ja - den frygtede "uklar hjerne." Årsagen er ukendt, men hvis den ikke behandles, kan det være ganske skadeligt for din produktivitet.
Men du skal ikke opgive din arbejdsdag og fratræde dig selv til otte timers Facebooking endnu. Afhængig af sværhedsgraden af din uklare hjerne, er der et par strategier, du kan bruge til at komme dig - eller i det mindste gøre denne sløring af en dag umagen værd. I stedet for at stirre ud i rummet, mens du venter på, at uret skal slå 5, kan du prøve disse tip.
Niveau 1: Fuzz-ish
Symptomer: Vandrende tanker, generel træghed og den lejlighedsvise erkendelse af, at du har stirret på det samme stykke papir i fem minutter (men ikke har bevaret en smule information).
Start med det grundlæggende
Hæld dig selv en kop kaffe, nosh på en vitamin-pakket snack, tage en kort gåtur for at få dit blod flyder, eller lyt til energisk musik. For lave niveauer af fuzziness kan disse go-to-retsmidler hurtigt tilføre lidt mere klarhed i din dag.
Tjen hjælp fra dine medarbejdere
Nogle gange kræver det alt for at få dit hoved ud af en tåge at interagere med nogen, hvis sind i øjeblikket er klarere end dit. Så få en medarbejder til at studere ideer rundt - brainstorming handler om at lade skøre ideer flyve alligevel, så selv hvis din uklare hjerne producerer nogle øjenbryn-hævende ordninger, kan du muligvis senere ændre dem til noget, der faktisk er nyttigt.
Eller, hvis du bare ønsker at tale gennem dine planer for et specifikt projekt, vil din klarledede medarbejder være i stand til at påpege eventuelle iøjnefaldende mangler i din strategi - mangler, som din uklar hjerne kan have savnet.
Niveau 2: At føle sig ret forbavset
Symptomer: Vanskeligheder med at fokusere på en enkelt opgave, modvilje mod alt arbejde, der kræver mere end minimal hjernekraft, og den overraskende opdagelse af din hæftemaskine i køleskabet og din frokost i din skrivebordsskuffe.
Planlæg din dag
Så snart du er klar over, at din hjerne ikke er i primær arbejdstilstand, skal du begynde at planlægge resten af dagen i solide trin og opgaver. I den næste time svarer du på e-mails, hvorefter du efter frokost bruger 30 minutter på at forberede din præsentation. Ved at præcisere, hvad der skal gøres, og hvornår, forhindrer du din tåge hjerne i at komme i vejen for din produktivitet.
Skift dit landskab
Hvis det er muligt (f.eks. Har du en bærbar computer og en fleksibel boss), skal du ændre dit arbejdsområde. Spørg din manager, hvis du kan flygte til 7. sal til den komfortable stol ved det store vindue i stedet for at blive i din i din uinspirerende aflukke, eller gå til en nærliggende kaffebar. Du er muligvis ikke i stand til at gøre det til en dagligdags løsning (du har en tildelt arbejdsområde af en grund), men for de uklare dage, der (forhåbentlig) få og langt imellem, kan en ændring af kulisser være lige det, du har brug for.
Niveau 3: Hvad fuzz?
Symptomer: Modtagelse af nysgerrige stirrer fra kolleger (sandsynligvis fordi du prøver at skrive med den forkerte ende af en pen), tilbringe lange og utilsigtede perioder af din dag med at drømme og føle absolut ingen effekter fra en kombination af en 5-timers Energi skudt og to Red Bulls. Kort sagt: Det ser ikke ud til, at du får gjort noget produktivt i dag.
Få monotone opgaver væk
Kender du de opgaver, du absolut frygter, når du er på dit A-spil på arbejde? De er typisk gentagne og tankeløse (f.eks. At køre en endeløs række rapporter for at få numrene til din månedlige markedsanalyse eller finde kontaktoplysninger til den uendelige liste over potentielle kunder) - det er derfor, du har lagt dem af. Nå, disse opgaver er perfekte til en dag som denne. Giv din hjerne en hvile ved at skubbe dine vigtige opgaver til i morgen og give efter for en monoton (men stadig produktiv) dag i dag.
Mød og delegerede
Hvis du har et møde på dagens dagsorden, kan du blive fristet til at udskyde det, indtil senere i ugen, hvor din hjerne er klaret lidt. Og det er helt OK - men du har også en anden mulighed: Send en dagsorden for dine talepunkter på forhånd, og lad resten af teamet vide, at mødet vil være et forum til diskussion - hvor de kan bringe deres ideer, forslag, og problemer. Dette mødeformat vil fjerne opmærksomheden fra dig (og din manglende evne til at danne sammenhængende sætninger) og sætter fokus på de deltagende.
Derefter delegeres en note-taker for at registrere detaljerne i mødet. Når alt er sagt og gjort, har du en detaljeret oversigt over, hvad der blev diskuteret. Senere, når din hjerne er ryddet op lidt, kan du kigge igennem disse noter, adressere vigtige problemer og beslutte, hvilke ideer du vil forfølge og sende en kopi af noterne og de næste trin via e-mail. Selv hvis du var lidt uklar under mødet, ser du helt ud som om du er på bolden.
En uklar hjerne giver dig ikke kløften til at spilde dagen. Med nogle smarte strategier vil du stadig være i stand til at gøre noget arbejde. Og når du kommer ind på kontoret i morgen, vil du være i stand til bedre at fokusere på de mere vigtige opgaver, der kræver din fulde opmærksomhed.
