Vær ærlig: Hvor mange varer på din huskeliste er der, simpelthen fordi de altid har været der? Som at tjekke din e-mail hvert 30. minut, eller have det ugentlige check-in-møde med marketingteamet eller læse hver artikel i en branche-publikation.
På den anden side skal du overveje, hvilke aktiviteter, du ønsker, at du havde mere tid til, som at læse bøger, gå på gymnastiksalen, ringe til kære og så videre. Når de ting, du vil mest, er mindre presserende, er det let at udsætte dem - og leve livet forbi dem.
Som Cody McLain påpeger i dette stykke på Medium , kan denne inkonsekvente prioritering af "middelmådige" aktiviteter alvorligt komme i vejen for din evne til at bruge tid meningsfuldt og forpligte sig til det, der betyder mest. Og når du accepterer bare fine rutiner i stedet for de væsentlige og meningsfulde, mister du disse muligheder for at dyrke hobbyer, vaner og karrierevalg, der er kritiske for din lykke.
”Hvert” ja ”har en mulighedomkostninger forbundet med det, ” siger han. "Med andre ord, for at bruge din tid eller dine penge på en ting, giver du op muligheden for at bruge dem på noget andet."
Og du har ret: At tænke på dine valg som altid i ofring af noget andet er bestemt en negativ måde at leve dit liv på. Men, hævder McLain, det er også et realistisk perspektiv, der sikrer, at du vejer disse beslutninger praktisk.
”I sidste ende handler det om at sige” nej ”om prioritering, ” fortsætter han. "Med hvert 'nej' giver du dig selv tid til at fokusere på de ting, der betyder mest for dig."
Det er her listen "Må ikke gøre" kommer ind. Inspireret af David Allen's Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity , er dette produktivitetsværktøj en måde at bevidst identificere og begrænse de opgaver, der ikke er værd at bruge din tid. Det kan se ud som at begrænse din Facebook-brug eller outsourcere de irriterende ugentlige ærinder.
”Min" Må ikke gøre "-liste indeholder ting, som jeg har bestemt, at jeg absolut ikke vil gøre, ” forklarer han. ”Denne mappe giver mig mulighed for at dumpe ideer eller opgaver, som jeg er klar over, at det ikke er værd at bruge min tid - så jeg kan holde mig fokuseret på de områder, det virkelig betyder.”
Personligt er her min nuværende (og voksende) liste:
- Rulle gennem min Facebook nyhedsfeed som et must-do hver morgen
- At få kaffe eller frokost med folk, som jeg kun føler mig om
- Gennemse efter nye desktop tapeter og kalde det en motiverende nødvendighed
- Oprettelse af produktivitets-musikafspilningslister i stedet for faktisk at være produktiv
Så spørg dig nu dette: Hvad vil du sætte på din "Må ikke gøre" -liste for at give plads til de ting, der betyder noget?
