Mange graviditetsguider tilbyder praktiske tip til arbejde, mens du er gravid: Husk at forlade skrivebordet og stræk mindst to gange i timen, støtt fødderne op, når du kan, lagre dine skuffer med sunde snacks.
Selvom dette råd er nyttigt, hjælper det ikke dig med at navigere gennem de interessante sociale situationer, der opstår for gravide kvinder på jobbet - som hvordan man kan fokusere på at svare på e-mail, når alt hvad du vil gøre er at arbejde på dit babybord, eller hvordan at afslutte en samtale med en person, der på trods af de fremskridt, der er sket inden for moderne moderskabspolitik, insisterer på at henvise til din graviditet som en "forestående medicinsk tilstand."
Jeg har været heldig, fordi mine kolleger og manager har været utroligt støttende og passende nysgerrige over min graviditet. Når det er sagt, har jeg, som alle gravide, mødt nogle interessante arbejdspladsproblemer. Jeg anbefaler stærkt at implementere disse fem retningslinjer for at hjælpe dig med at forblive fornuftig, mens du bevæger dig på jobbet.
1.
Det er sandt, at de rutinemæssige aktiviteter på arbejdsdagen fungerer som effektive distraktioner fra nogle af ulemperne ved graviditet. Det er let at ignorere rygsmerter og trang, når jeg løber (snart skal vugge) fra et times langt møde til det næste. Cirka én gang dagligt vil jeg dog være dybt involveret i et projekt eller en samtale med en kollega og pludselig tænke, "OHMIGOD, DER ER EN LILLE, HJÆLPEN MENNESKE, DER VÆKER INDE I MIG!"
Denne erkendelse efterfølges normalt af et mini-panikanfald, hvor jeg overbeviser mig selv om, at jeg ikke klarer at forberede mig grundigt til min babys ankomst. Jeg begynder at katalogisere bøger, som jeg ikke har læst endnu, baby-ting, som jeg ikke har købt, og situationer, som jeg føler mig dårligt rustet til at håndtere (jeg skal tage temperaturen, hvor ?)
For at undgå dette daglige sindbrud er jeg begyndt at give mig selv 30 minutters "babytid" hver dag, som regel når jeg spiser min frokost ved skrivebordet. Jeg bruger denne tid til at undersøge dagplejeudbydere, tilføje genstande til min babyregistrering og angive navnene på forældre, jeg kendte voksende op, og som helt sikkert skruede deres børn langt værre end jeg vil mine. Det er meget beroligende.
2.
Alle elsker gravide kvinders maver. Folk kan bare ikke få nok af dem. Kommentarer, der ville have sendt mig ind i et raseri for måneder siden - “Du er så stor! Din mave er enorm! ”- betragtes nu som elskovsord.
Når fremmede berører din mave, kan det være ubehageligt. Og mange graviditetsguider giver tip til “at sætte grænser” og være fast omkring dine maven-gnidning præferencer. Mit råd? Bare lad folk røre ved din mave. Nogle gange er det underligt, men det er betydeligt mindre akavet end at have en samtale om, hvordan du helst ikke vil blive rørt, når din medarbejder står foran dig, hænder, der svæver 5 tommer fra din navle.
3.
Når du er gravid, bliver du stillet de samme spørgsmål igen og igen - er det en dreng eller en pige? Har du valgt et navn? Længer du efter noget? Hvornår skal du?
Jeg har sparet en masse energi i de sidste par måneder ved at være meget eksplicit med mine kolleger, når jeg giver dem graviditetsopdateringer: Disse oplysninger er godkendt til distribution. For eksempel, da jeg fandt ud af, at jeg havde en dreng, sørgede jeg for, at alle vidste, at de kunne fortælle det til nogen.
Selvfølgelig er det fantastisk, at dine medarbejdere vil være i viden, men at svare på de samme spørgsmål igen og igen kan være udmattende. Ved at offentliggøre al information offentlig viden, sparer du dig selv noget værdifuldt åndedrag. Læg det i din e-mail-signatur, gør det til det åbne lysbillede på din PowerPoint, chat om det på linje for kaffe - uanset hvad. Jeg besluttede, at hvis det betyder, at jeg skal fortælle en mindre person, fantastisk!
4.
Folk lyver for gravide kvinder. I løbet af de sidste 5 måneder er jeg blevet chokeret over, hvor mange mennesker der ligger lige på mit ansigt. De fleste af disse løgne er i form af komplimenter og forsikringer. For eksempel, ”Jeg har aldrig set dig se smukkere ud i dit liv. Din hud er absolut lysende. ”Det er rart af dig at sige, men min hud er en katastrofe, og jeg er temmelig sikker på, at jeg så lidt smukkere ud for fem måneder siden, sans åreknuder og strækmærker.
Selvom du måske har lyst til at svare med en lang liste over, hvorfor du ser ud og føler dig værst, er det bedst at acceptere disse komplimenter med en tak. Nyd behandlingen, mens du kan - Jeg har bemærket, at folk ikke har tendens til at se nye mødres mørke cirkler eller slappe maver i helt det samme lys.
5.
Fordi graviditet og forælderskab er milepæle, som mange af dine kolleger har oplevet, vil de sandsynligvis have lyst til at dele deres krigshistorier med dig og tilbyde visdomsord. (Du husker muligvis dette fænomen, da du planlagde dit bryllup.)
Det er vigtigt at acceptere alle råd taknemmelige, selvom du helhjertet er uenig. For eksempel, hvis en medarbejder insisterer på, at hans kone kun tjente 20 pund under sin graviditet ved at skære sukker og raffinerede kulhydrater, skal du gøre dit bedste for at strække dit ansigt til et interesseret, anerkendende grimas (du ønsker måske at øve hjemme med din partner) og svar, ”Nå godt for hende. GODE FOR HER. ”Men hvis en medarbejder på den anden side nævner, at hendes baby sov gennem natten på seks uger på grund af sin mirakel natbade-rutine - læg lidt tid på sin kalender og noter!
Selvfølgelig er der stadig dage, hvor kombinationen af udmattelse og irritabilitet gør mig mindre end en ideel medarbejder, men når jeg følger det gode råd (se nr. 5) fra mange mor-veteraner, skar jeg mig lidt slak, og du skulle også . Du skaber trods alt liv.
