Jeg plejede stolt at udsende, at jeg ikke var en jaloux person. ”Jeg er selvsikker, vellykket og glad, ” tænkte jeg med mig selv, mens jeg smed mit hår over skulderen og bankede mine øjenvipper (ikke rigtig, men du får det til). ”Jeg har ingen grund til at være misundelig på nogen!” Men så indså jeg hurtigt, at jeg kun lyver for mig selv.
Nej, jeg er ikke nødvendigvis jaloux i den forstand, at jeg ikke kan lade min mand forlade huset i et par timer uden at føle kløden til konstant at tjekke ind - han kan gribe et par øl med sine venner uden mig så meget som endda bemærker til tider. Men når det kommer til min karrieresucces? Nå, jeg bliver ligefrem begejstret.
I en vis udstrækning synes jeg det er naturligt. Vores karrierer er konkurrencedygtige, så det forventes, at du bliver lidt grøn af misundelse, hver gang nogen anden når en præstation, du har arbejdet mod dig selv.
Men mens der forventes en smule jalousi, er det stadig ikke nødvendigvis produktivt. Tværtimod - virkelig - det kan tjene som en distraktion, der kun bremser dig. Det vil sige, medmindre du lærer at udnytte det for at give dig selv et meget tiltrængt spark i bukserne.
Lyd umulig? Jeg kan forsikre dig, det er det ikke. For at bevise det, her er tre gange, du er sikker på at føle jaloux på kontoret, samt hvordan du kan bruge hver enkelt til at øge din egen motivation og omdømme.
1. Når nogen anden scorer en kampagne
Din kollega blev netop forfremmet. Og selvom det ikke engang er en position, du stod på linje med, kan du ikke undgå at føle et snit af jalousi ved tanken om hendes lønforøgelse og skinnende nye jobtitel.
Javisst, du reagerer på den kontoromfattende e-mailtråd med en hjertelig, "Tillykke, Ashley!" Og hilser dig gerne med et stykke af den festlige kage i pauserummet. Men indersiden? Det grønne øje monster fortager dig langsomt.
”Hvornår er det min tur?” Tænker du på dig selv, når du pakker den resterende kage og sætter den i køleskabet, "Jeg fortjener også et skridt herop!"
Sådan udnyttes din jalousi
Der er intet, der kan inspirere til en intens misundelse, ligesom en anden på din arbejdsplads, der bliver forfremmet. Det betyder ikke noget, om du ikke var til behandling, eller den nye rolle ikke engang er i din afdeling - alle på dit kontor vil pludselig føle sig svækket.
Men snarere end at svælge i din egen selvmedlidenhed og drømme om de dage, får du din egen lækre "vej at gå!" Iskage, er du bedre stillet til at analysere situationen for at bestemme, hvilke skridt du skal tage at nå den samme milepæl.
Var den nyligt promoverede person der i en vis tid? Gik han ud over, hvad der var forventet af ham - fx som ofte frivilligt til selskabets bloddrev? Nåede han for nylig en større præstation, der tjente som katalysator for dette næste trin?
Ja, du må føle dig lidt misundelig. Men når du først har taget et øjeblik, skal du sætte disse følelser til side og se et godt, hårdt kig på situationen for at afgøre, hvad du nøjagtigt skal gøre for at følge disse fodspor.
2. Når din kollega modtager ros
Du er på et teammøde, når din vejleder åbent komplimenterer din medarbejder, Rebecca, på et godt arbejde. ”Kudos til Rebecca for at have kæmpet en sådan top rapport til under en så stram frist, ” siger han foran hele dit hold.
Men hvad hører du faktisk? Sandsynligvis en smule noget i retning af, "Rebecca er den største medarbejder, denne virksomhed nogensinde har haft, og hun bringer resten af jer lavlivsskæmmer til skamme her".
Hver gang en anden på dit kontor modtager anerkendelse - det være sig ros eller en officiel pris - er det kun naturligt at føle sig lidt misundelig over hendes succes. Men der er noget bedre, du kunne gøre med din tid og energi.
Sådan udnyttes din jalousi
Først skal du først sikre dig, at du også genkender din medarbejders hårde arbejde. Du kan være jaloux, men du vil stadig være en opmuntrende holdspiller.
Hvad er det næste? Modstå trangen til at gå head-to-head til denne person. Den type passiv-aggressiv tilgang vil kun avle spændinger og sandsynligvis kun få dig til at se lidt på den skøre side.
I stedet er dit bedste handlingsforløb at arkivere denne person som en ressource, som du kan læne dig op, når du føler dig fast eller har specifikke spørgsmål. Naturligvis ved Rebecca, hvad det kræver for ikke kun at få et projekt gjort - men få det gjort godt. Så i stedet for at vrede hende for det, hvorfor ikke lære af hende?
Gør det, så vender du øjeblikkeligt borde - en situation, der tidligere eksisterede for at spise væk med din selvtillid, vil nu faktisk hjælpe dig med at forbedre dig konstant.
3. Når din medarbejder lander et stort projekt
Din afdeling er ansvarlig for at håndtere et latterligt skræmmende projekt, og din chef holder sine øjne skrælne for, at en af jer skal gå i spidsen for det hele. Du er helt sikker på, at du vil være den valgte, der tjener det eftertragtede sted.
Så når din chef meddeler, at Jason vil lede anklagen, er du forståeligt nok overrasket. Dette projekt er make eller break - hvordan kunne han muligvis overlade det til Jason? Hvad har han, som du ikke har?
Vi har alle været der. Selvom du ikke specielt ville have tildelingen (det betyder trods alt ekstra arbejde), føler du dig stadig som om din chef skulle have banket på din dør bare bede dig om at tage det på.
Men det er ikke sådan, tingene spillede ud. Og nu overlades du til at være misundelig over Jason - den der tilsyneladende viste sig at være værdig nok til et så stort ansvar.
Sådan udnyttes din jalousi
Så du blev ikke valgt til at lede hele projektet. Ja, det er lidt af et slag for dit ego. Men det betyder ikke, at du stadig ikke kan være involveret og bevise, at du er et værdigt medlem af teamet.
Hvis opgaven virkelig er så vigtig, vil Jason sandsynligvis have brug for (og ønsker desperat) noget ekstra hjælp. Så drop disse følelser af harme, trin op til pladen, og tilbud om at tage på noget ekstra arbejde.
Du vil styrke et forhold til din teamkammerat, lære noget nyt og bevise for din chef og kolleger, at du er villig til at gå den ekstra mil. Med alt dette vil du sandsynligvis være den, der vinder en velfortjent anerkendelse snart.
Vi føler os alle sammen misundelige undertiden - især i vores karriere. Men bare fordi det er en naturlig følelse, gør det ikke nødvendigvis det gavnligt.
Så næste gang du føler dig misundelse overtager kontoret, skal du huske disse tre situationer og gøre dit bedste for at stige over. I sidste ende er du meget bedre stillet.
