Den skræmmende tanke (parret med forbandelsen om øjeblikkelig tilfredsstillelse) fik mig til at tro, at jeg måtte sige ja til alting eller stagnere i min karriere.
Men så havde jeg en åbenbaring.
At gå på arbejde hver dag og gøre mit job godt er fremskridt i sig selv. Selvfølgelig, jeg modtager ikke anerkendelser, bare fordi jeg dukker op hver dag, men det betyder ikke, at min karriere er stille - at min chef ikke er imponeret over mit arbejde, at jeg aldrig kommer til at blive forfremmet, eller få et andet job, eller har noget at ydmyge for mine venner om.
Hver dag lærer jeg nye færdigheder, øger min videnbase og får lang ledelseserfaring. For ikke at nævne vokser jeg som en sundhedsuddannelse, en professionel inden for videregående uddannelser og et menneske. Og at alt tæller med at ”gå et sted i min karriere.”
Så jeg lovede mig selv: Jeg skulle begynde at sige ”nej” oftere til tilbud eller anmodninger, der ikke begejstrede mig (med undtagelse, selvfølgelig, af de ting, jeg måtte gøre - du ved, de ting, som er formuleret som anmodninger, men er det ikke). I stedet ville jeg bruge den tid til at gøre ting, jeg ville gøre.
Og her er den seje ting, jeg har lært om at sige "Nej:" Det behøver ikke at betyde "aldrig nogensinde." Det kan også betyde "ikke lige nu."
For eksempel, da jeg oplyste en af mine sidestykker-chefer om, at jeg ikke længere ville være i stand til at arbejde med ham, bad jeg ham om at holde mig på sin freelancer-liste, så jeg kunne nå ud, hvis tingene blev roet ned (eller jeg virkelig savnede arbejdet ).
Og helt sikkert, vi kan ikke leve vores liv og redde enhver lejlighed til senere. Men det betyder ikke, at vi er nødt til at passe det hele i dag.
Ved at foretage denne lille ændring i mit liv gik jeg fra altid at være fokuseret på, hvad der skulle gøres næste - selv når jeg deltog i afslappede aktiviteter - og følte mig i stedet meget mere i stand til at være i øjeblikket, til at skaffe andre (og mig selv) ) med den opmærksomhed, de fortjener.
Misforstå mig ikke. Jeg er ikke 100% stressfri. (Er det endda opnåeligt?) Og trangen til at søge nye muligheder forsvandt ikke helt. Jeg er ikke en tryllekunstner. Hver par dage, når jeg har tid til mig selv, begynder jeg at undre mig over, hvad jeg kunne gøre for at komme videre. Men jeg har arbejdet hårdt for ikke at give afkald på min rastløshed. Og jeg tror, det betaler sig.
Så hvis du føler dig lidt overvældet, skal du give dig selv en pause. Træd tilbage. Sænk farten. Sig nej. Og hey, hvis det gør dig ubehagelig, skal du bare sige "ikke lige nu."
