Arbejdsløshed eller skift af job eller at sidde fast i en karriereudbrud er stressende, uanset hvordan du ser på det, men når du multiplicerer det med to, kan det virkelig tage en vejafgift på dig og dit forhold.
Da min mand og jeg mistede vores job inden for seks uger efter hinanden, var vi i chok - og befandt os, at vi tilbragte en masse tid sammen, på godt eller ondt. I denne oprivende periode forsøgte vi at genopfinde os selv som professionelle uden at miste, hvem vi var som et par.
Nu hvor vi begge indsamler lønchecks igen, er det let at se mange af de fejl, vi har begået, da vi navigerede den klippeflade tilbage til fuldtidsbeskæftigelse sammen. Følgende er min hårdt vundne visdom om, hvordan man håndterer fælles karriere stress uden at miste din ro i sindet eller dit forhold i processen.
Respekter hinandens metoder
Kan du huske, at de gamle ”modsætninger tiltrækker?” Nå, min mand og jeg nærmede os vores jobsøgninger fra helt forskellige vinkler. Jeg betragtede det som et talespil, hvor jeg sendte min CV vidt og bredt, mens min mand var mere strategisk, kultiverede forbindelser og netværk med alle, han nogensinde havde mødt.
Da jeg forsøgte at overbevise ham om at give min vej, når nogle af hans kundeemner ikke rykkede ud, insisterede han på, at hans strategi til sidst ville bære frugt. På samme måde, da han foreslog, at jeg skulle komme tilbage i kontakt med mennesker, som jeg ikke havde talt med i år, tøvede jeg. Selvom vi var skeptiske over for hinandens metoder, var hverken af os rigtige eller forkerte.
Respekter din partners tilgang til deres karriere, og hvis du kan låne det, der fungerer for dem, og indarbejde det i din egen spilleplan, desto bedre. For i sidste ende førte begge taktik os til nye positioner.
Foto af Liz og mand, der arbejder med tilladelse fra Liz.
Arbejd som et team
I løbet af en hård karriereopdatering kan du helt sikkert føle dig isoleret og alene. Hvis der er en opside til at møde det som et par, er det, at du har en partner, der forsøger at overvinde den samme forhindring, hvilket betyder, at dit forhold sandsynligvis aldrig er blevet fyldt med mere empati. Brug denne medfølelse til at muntre hinanden om og være opmuntrende i de mørke dage, hvor dine indbakker ser ud til at strømme over afvisende e-mails.
Ud over at give følelsesmæssig støtte, kan du drage fordel af at have en klar og villig samtalepartner. Stol på mig, det er meget bedre at lave fejl i en uhyggelig samtale med din markante anden end med din praktiske chef.
Vær blid med hinanden
Når du føler dig rå og sårbar i løbet af denne tid, kan noget så lille som et sidelæns blik føles som en ødelæggende svag.
Selvom det måske er fristende at tilbyde råd, kan din partner nogle gange bare ønske at lufte og vide, at deres følelser er hørt og gyldige. Det er vigtigt at holde kommunikationen åben og finde ud af, hvad der får dig til at føle sig støttet.
Da min mand blev overført til en stilling, som vi næsten var sikre på, at han ville få, fandt jeg mig selv sige ting som: ”Jeg forstår ikke. Hvordan kunne du ikke have fået det? ”Dette var i sidste ende ikke nyttigt for nogen af os. Mennesker behandler disse livsbegivenheder på forskellige måder, så behandl hinanden med omhu.
Foto af Liz og mand med tilladelse fra Liz.
Fjern din stolthed og få hjælp, hvis du har brug for det
Der nægter ikke, at en karrierehump kan få din selvtillid til at falde, mens dit stressniveau skyrockets. Disse faktorer kan ødelægge selv det mest bundsolid forhold. Bare husk, du er ikke alene.
Fra karriererådgivning til ægteskabsrådgivning, hvis denne periode tæller din mentale sundhed eller dit forhold, skal du søge hjælp. At have en professionel tredjepart giver strategier til at navigere i denne vanskelige periode kan hjælpe dig med at komme tilbage på sporet.
Selvom det måske ikke føles som det, mens du er i det tykke, kommer du ud på den anden side, og når du gør det, kan dit forhold være stærkere for at have forvitret denne udfordrende periode ædle sammen.
