Tiden mellem at vågne op og forlade huset for arbejde ser ud til at gå så meget hurtigere end nogen andre timer på dagen - selvom du er morgenperson.
Det er en travl tid, hvad med at lave kaffen, tage et brusebad, finde det rigtige tøj, finde den manglende sko og sørge for, at du har det væsentlige - tegnebog og nøgler - inden du går ud af døren. Indstilling af alarmen 15 minutter tidligere er ikke en mulighed.
Men præpping aftenen før er!
Jeg har fundet ud af, at en af de eneste måder til konsekvent at få den tid tilbage og skabe en glattere morgen er at iscenesætte alt, hvad jeg har brug for natten før.
Og selvom det ofte er svært for mig at trække mig ud af sofaen, når jeg er samlet i en bog eller indhenter mine shows, gør jeg det, fordi jeg ved, at en lille forhåndsindsats bogstaveligt talt gør mine morgener bedre og mindre skrøbelige.
Her er den bedste måde at indstille dig på til en smertefri start på din dag, hvis du har fem, 10 eller 15 minutter til rådighed før sengetid.
Placer din tegnebog, nøgler, taske, solbriller, vandflaske og ethvert absolut vigtige arbejdsemner i nærheden af døren.
Fyld din kaffemaskine (eller tekande!) Med vand, og sæt din krus ud.
Pakk en frokost ved hjælp af eventuelle rester fra middagen, og sæt derefter en note på din dør for at minde dig selv om at huske den nævnte frokost. (Og hvis du har brug for lette ideer til brun taske, her er 52.)
Udnyt din Wi-Fi-forbindelse og download podcasts, e-bøger eller musik til din pendling.
Kontroller vejret, og læg dit arbejdsudstyr ud. Hvis du træner om morgenen, skal du lave en bunke med alt, hvad du har på dig, helt ned til sneakers, sokker, ur og ørepropper, så du ikke har nogen grund til at udsætte din morgentræning.
Stjæl dette tip fra Muse-forfatter, Kat Moons artikel om sengetid rutiner, og skriv dine tre vigtigste opgaver til i morgen, så du kender dine prioriteter i morgen.
Hver gang du kan spare om morgenen er en sejr.
Og selvom det ganske vist er svært at komme hjem fra en lang dag og gøre mere ikke-så-sjove ting, lover jeg dig, at når du først er i vane med at indstille dig til en vellykket, stressfri morgen, så vil du undre dig over, hvordan du overlevede nogensinde uden det.
Alvorligt er fem minutter virkelig ikke for meget til at bede om en fredelig morgen.
