Fyrre procent af amerikanerne efterlader ubenyttet betalt ferietid på bordet hvert år. Hvorfor? Folk er bange for at blive udskiftet, eller de er bange for, at deres arbejde hober sig sammen, mens de er væk.
Disse frygt er forståelige, men for det meste er de ikke jordet i virkeligheden. Det er hvad psykologer som mig kalder irrationel frygt. De føler sig måske sande, men generelt er de ikke det.
Her er hvad der faktisk er sandt: At tage en ferie er ekstremt godt for dig - og også for din arbejdsgiver.
I en ny undersøgelse foretaget af Society for Human Resource Management fandt forskere, at det at tage fri fra arbejde kan øge din produktivitet, engagement og den samlede lykke. Alle meget overbevisende grunde til at slå af og nyde lejlighedsvise piña colada!
Men selv med alle de faktiske forhold, der svinger til fordel for at tage den længe forfaldne rejse, kan det stadig være svært, til tider at komme over din "ferieskyld." af skyldforbudende udsagn for at minde dig om, at du kan - og bør - tage lidt tid.
Hvis du tænker, vil du føle dig skyldig
”Jeg føler mig skyldig i at have taget min uudnyttede betalte ferietid, fordi min chef måske tror, at jeg ikke trækker min vægt. Jeg er nødt til at fortsætte med at arbejde for at bevise, hvor værdifuld jeg er for dette firma. ”
Omdøb ved at fortælle dig selv
”Min kontrakt giver mulighed for denne ferietid. Jeg overtræder ikke min kontrakt ved at tage denne tid. Jeg fortjener det. Det er en del af min løn. Hvis jeg ikke tager denne tid, ændrer jeg mig virkelig. ”
Hvis du tænker, vil du gå glip af for meget arbejde
”Jeg er bange for, at jeg måske mister terræn på dette store projekt, hvis jeg tager ferie. Når jeg kommer tilbage, har jeg samlet masser af arbejde, og jeg har millioner af e-mails, der venter på mig. ”
Omdøb ved at fortælle dig selv
”At tage en ferie er sundt. Når jeg vender tilbage til arbejdet, bliver jeg udhvilet og tændt, hvilket betyder, at jeg kan gøre et endnu bedre job - selvom jeg har noget arbejde eller e-mails at indhente. Desuden, hvis der er en situation på arbejdspladsen, som jeg absolut har brug for, kan jeg annullere min rejse (især hvis jeg har købt 'annullering af en eller anden grund' -dækning).
Og hvis jeg absolut skal, kan jeg tjekke min e-mail hvert par dage for at holde mig på toppen af tingene. Det behøver jeg ikke, men det er en mulighed, der er tilgængelig for mig. ”
Hvis du tænker, at du måske går glip af en forfremmelse
”Jeg er bange for, at jeg bliver straffet for at have taget for meget ferietid. Jeg får overgået til en forfremmelse i fremtiden - jeg ved det bare. ”
Omdøb ved at fortælle dig selv
”Denne frygt er ingen virkelighed. Jeg planlagde denne ferie i god tid og koordinerede med min chef for at arrangere den. Min manager sagde, at dette er et godt tidspunkt at tage fri.
Plus, for at sikre, at intet falder gennem revnerne, har jeg arrangeret, at mine kolleger dækker for mig, mens jeg er væk. Jeg har fortalt mine klienter, at jeg skal være væk, jeg har delegeret vigtige opgaver, og alt i alt har jeg sørget for, at alt bliver taget hånd om, mens jeg er væk. ”
Hvis du tænker, at du muligvis bliver fyret
”Jeg er bange for at tage en uge fri, fordi min chef muligvis beslutter, at jeg ikke er dedikeret til hende og dette firma - og måske endda fyrer mig.”
Omdøb ved at fortælle dig selv
”Min chef ved, hvor dedikeret jeg er. Jeg er et værdifuldt aktiv for dette firma. Jeg beviser regelmæssigt min værdi. Jeg har intet at frygte.
Desuden er det meget usandsynligt, at dette nogensinde ville ske, men jeg blev fyret, fordi jeg valgte at tage min ferietid. Ville jeg virkelig ønske at arbejde for den slags firma? Ingen! Jeg har styrker, som mange virksomheder ville synes at være ønskelige, og jeg kan altid finde en anden stilling i et firma, der behandler mig med respekt. ”
Du vil aldrig sige til din arbejdsgiver, ”Hej, hvorfor springer du ikke over at betale mig denne uge? Jeg er sandsynligvis ikke det værd, alligevel. ”Men det er i bund og grund netop det, du laver, når du forlader din ferietid på bordet, ubrugt. Husk, at ferietid er en del af din samlede kompensations- og fordelspakke. Det er dit - kræv det. Det er sjovt, og det er dybt fordelagtigt for din lykke og produktivitet.
Stop med skyldfølelsen. Giv dig selv fri. Og når du svinger tilbage på kontoret - bliver du helt i brand.
