Når jeg har en skræmmende lang opgaveliste, er det sidste, jeg vil gøre, en pause. Det føles som spild af tid - hvert minut, der bruges til at rulle gennem Twitter eller chitchatte med medarbejdere, er et minut, jeg kunne bruge til at besvare e-mails, arbejde på et projekt eller skrive en artikel.
Men denne infografik har sat mig lige. Det viser sig, selv en lur på seks minutter kan forbedre din hukommelse, forbedre dit fokus, øge din hjernekræft og øge din opmærksomhed. Det lyder som det modsatte af spildt tid.
Se flere ideer til, hvordan du får din kaffepause så produktiv som muligt.
