Lige efter jeg blev 36 år havde jeg en midtlivskrise. Jeg indså, at jeg var nærmere 40 end 30, og jeg havde stadig ikke gjort mange af de ting, jeg havde drømt om at gøre med mit liv.
Jeg var uddannet fra college, giftet mig og havde tre børn på fem år, og at være mor - ridse på det, en fremragende mor - var (og er stadig) min hovedprioritet. Men jeg kunne ikke undgå at føle, at der manglede noget.
Så i stedet for at købe en sportsbil (for kliché) lavede jeg en liste med 40 livsmål - ting, som jeg altid havde ønsket at gøre, men som bare ikke havde gjort det. Og så udfordrede jeg mig selv til at opnå dem alle ved min 40-årsdag. Det var ikke sådan, at jeg troede, at mit liv ville ende den dag, jeg blev 40, men jeg ville sikre mig, at det i det mindste var begyndt.
Nogle af tingene på min liste var store, andre var små, og nogle virkede lidt vanvittige, selv for mig. Men hvis jeg nogensinde havde drømt om at gøre det, gik det ind på listen. Jeg inkluderede ting, jeg havde ønsket at gøre længe før jeg var blevet gift og fik børn - fra at flyve på trapes og gå tyndt ned til at få et betalt fungerende job og finde en religion.
Og det indtastede stykke papir i 12-punkts Times New Roman omdannede mine mål fra fantasi til virkelighed. Jeg havde haft disse drømme i årevis, men at se dem i sort / hvid motiverede mig til at flytte dem væk fra den bageste brænder. Det var som en tilladelsesseddel til mig selv - når jeg følte mig genert (eller egoistisk eller skyldig) over at gøre noget, henviste jeg simpelthen til min liste.
Endelig gav jeg mig selv grønt lys for at følge mine drømme. Og det håber jeg også. Hvis du vil komme i gang, er dette mit råd til at oprette en egen livsforandrende liste.
1. Få det i Writing
Hvis dit hus ikke er stille, skal du gå et andet sted (eller i det mindste investere i nogle ørepropper). Skær dig en times tid ud af din dag - jeg ved, at det ikke altid er let, men det vil give din liste det fokus, den fortjener.
Tag et stykke papir og skriv ned følgende: ”Jeg ville virkelig ønske, at jeg havde ________.” Udfyld det blanke med noget, du har drømt om at gøre, eller plejede at drømme om, da du var yngre - lær at male, rejse til Afrika, start en virksomhed, uanset hvad! Gentag processen, indtil du løber tør for ting, du kan lægge det i tomt.
Derefter krydser du ud for hvert “ønske, jeg havde”, og skriv “vil” på sin plads.
2. Ansig din frygt
Nogle af de ting, du skriver ned, kan virke skøre. Eller for stor. Eller for skræmmende. Det er OK - hold dem alligevel på listen. Hvis du er som mange mennesker, er det, der forhindrer dig i at forfølge dine drømme tidligere, muligheden for fiasko. Men ironisk nok er det andet, du beslutter dig for ikke at komme videre, du som sikrer, at din frygt bliver realiseret.
3. Tag handling
Det betyder ikke noget, hvor mange mål du kommer med - det, der betyder noget, er, hvad du gør, når du har identificeret dem. Så lav en plan. Vælg et startsted og et tidspunkt. Derefter kan der undersøges, hvem der kan hjælpe dig (jeg lover at bede nogen om hjælp, tæller som en handling. Det er ikke et tegn på svaghed - det er et tegn på intelligens).
Jeg startede med mine lettere mål, dem, jeg kunne gøre på en dag eller mindre. Og da jeg begyndte at nå nogle af dem, byggede jeg den tillid, jeg havde brug for, til at tackle nogle af de mere udfordrende. Nogle krævede avanceret planlægning og rejser, men hver gang jeg sad fast, bad jeg om hjælp. Venner, rejsebureauer, bibliotekarer, hvem som helst - de blev alle mine ressourcer til information og support.
4. Grib mulighederne
Når du begynder at arbejde mod et mål på din liste, kan du opleve, at mulighederne for at nå andre vil opstå uden en stor indsats. For eksempel var et punkt på min liste ”tag nogen til frokost, som jeg beundrer, men ved ikke godt.” Jeg inviterede Nancy Alspaugh, administrerende direktør for autismepleje og behandling i dag! (ACT i dag!). Da jeg fortalte hende om min liste, fortalte hun mig om et velgørenhedsforløb, hun sammensatte. Ved afslutningen af vores måltid var allerede to af mine andre mål, "blive involveret i en sag, jeg tror på, " og "kør en 5K" allerede i gang.
5. Lav en ny
Når du har krydset den sidste ting fra din liste, skal du oprette en ny. Der er ingen grænser for, hvad du kan gøre, og ingen udløbsdato.
Nummer 40 på min liste var "skriv en bog." Denne bog, 40 af 40: Liste den, lev den, elsk dit liv , handler om, hvordan jeg opnåede nummer 1 til 39 og hvad jeg lærte undervejs. Spoiler alarm: Jeg gennemførte ikke alle mine mål før min 40-års fødselsdag. Men på det tidspunkt kunne jeg ikke have plejet mindre. Jeg var for travlt med at være lykkelig og leve det liv, jeg altid havde drømt om.
