Skip to main content

Ændring af opgavelisten, der kan gøre dig lykkeligere - musen

Zeitgeist Addendum (April 2025)

Zeitgeist Addendum (April 2025)
Anonim

Jeg er en stor tro på to-do lister. Jeg laver dem til ethvert projekt, situation og hver opgave - hvis der var en apokalypse, er chancerne for, at jeg straks skrev en op. (Trin 1: Find husly. Trin 2: Få vand. Trin 3: Opdater Twitter?)

Dog indså jeg for nylig, at der var et enormt problem med mit system: Det gør mig ikke glad.

Produktiv? Ja. Joyous? Ingen.

Men måske var det ikke listens skyld - måske var det varerne på den.

Når alt kommer til alt, her er en ret repræsentativ prøve:

  • Skriv CTO-opdatering
  • Indsend udgiftsrapport
  • Opfølgning med Phat

Disse ting er bestemt nødt til at få gjort. Men selvom de er vigtige for min karriere, er de ikke rettet mod de ting, der faktisk gør mig glad. Som Strayer University fandt sidste år, opnår de fleste mennesker succes ved at opbygge gode forhold, opnå personlige mål og elske det, de gør - ikke ved at samle penge, magt eller andre mere traditionelle markører for succes.

Så for at afspejle dette besluttede jeg at prøve at tilføje en ny sektion til min to-do-liste: en “reel succes” -sektion. Disse mål ville være centreret om mine forhold, personlige mål og lidenskaber.

Skab store forhold

Generelt stræber jeg efter at skabe ægte forbindelser med alle, jeg møder.

Dog besluttede jeg at øge min indsats med disse to-dos:

  • Bed to nye medarbejdere om at spise frokost i denne uge
  • Gør noget rart for en ven
  • Vær mere tålmodig med min kollega og projektteammedlem, Michael

At have disse som genstande på min opgaveliste - snarere end blot at tænke: ”Åh, jeg skulle skære Michael lidt slap” - gjorde dem meget lettere at opnå.

Og da jeg nåede dem, fik jeg bestemt et humørløft. Madpakkerne gav mig en chance for at få nye venner, og at gøre en favor for en eksisterende var virkelig glædeligt. Plus, Michael blev lettere at arbejde med, da jeg blev mærkbart mere afslappet under vores møder.

Opnå personlige mål

Da jeg prøvede at tænke på nogle personlige genstande, som jeg kunne føje til min opgaveliste, indså jeg, at jeg ikke havde tænkt på nogen ikke-professionelle ambitioner i et stykke tid. Ikke godt - overfokusering på arbejde gør mig bestemt ikke glad.

Efter nogle tanker kom jeg op med:

  • Løb et maraton
  • Udforsk min lidenskab for UI og UX

Det er store mål. For at gøre dem mindre skræmmende brød jeg dem op i konkrete opgaver. Her er hvad jeg faktisk føjede til min to-do-liste:

  • Tilmeld dig aprilmaraton
  • Vælg træningsplan
  • Komplet første uges træning
  • Køb bog om UI-design
  • Undersøg gratis UX-kurser

Hver gang jeg afsluttede et af disse emner, følte jeg et rush af tilfredshed og stolthed. Og selvfølgelig bragte hver især mig tættere på at opnå det store billede - hvilket bestemt vil gøre mig glad!

Elsker hvad jeg gør

Som kollega Muse- forfatter Kat Boogaard forklarede, at selv når du elsker det, du gør, vil der altid være nogle dele af dit arbejde, som, ja, du ikke elsker.

Derfor besluttede jeg at vælge noget ved mit job, som jeg ikke er vild med - og finde ud af, hvad der vil gøre det sjovere

Tag for eksempel freelanceskrivning: Mens jeg elsker den faktiske skrivedel, elsker jeg ikke at interviewe folk. Selv efter at have dirigeret hundreder af dem, bliver jeg stadig nervøs. Jeg bekymrer mig for at stille de rigtige spørgsmål, lyde akavet, manglende nøgleinformation - og selvom disse bekymringer er små, får de stadig mine tæer til at krølle sammen.

Så udfordringen var at finde ud af, hvordan jeg kunne elske (eller i det mindste nyde) at give interviews.
Jeg besluttede, at de fleste af mine spørgsmål stammede fra at føle mig uforberedt.

Så her er hvad jeg føjede til min liste:

  • Skriv 10 hovedspørgsmål og 10 sikkerhedskopieringsspørgsmål
  • Øv dig på hvad du vil sige som en intro, uanset hvor dorky det føles
  • Brug 20 minutter på forhånd på at undersøge den interviewede

Når disse ting blev afsluttet, var interviewet faktisk ret sjovt.

Hvis du vil føle dig lykkeligere, anbefaler jeg bestemt at tilføje en ny sektion til din opgaveliste. Det behøver ikke at tilpasse sig til mine tre kategorier (selvom du som bekendt synes det er et godt udgangspunkt!). Bare stræbe efter at vælge opgaver, der får dig til at smile.