Jeg er ikke en naturlig født morgenperson. Faktisk vil jeg gå så langt som at sige, at jeg absolut hader formiddag.
Ja, jeg har forsøgt at se dem med et optimistisk, solskinende syn, der minder mig hver morgen er en start på en helt ny dag. Jeg har prøvet at gå i seng tidligere. Jeg har skrevet lister over ting, jeg kan se frem til for at inspirere mig til at komme i bevægelse. Jeg har læst alt om mine døgnrytmer. Jeg har testet forskellige alarmlyde, skrevet notater til mig selv, der spænder fra truende til motiverende, og har endda overbevist min stakkels mand om at prøve at lokke mig ud af sengen om morgenen - som normalt ender med, at jeg råber noget i retning af, ”Bare Lad mig være i fred!"
Se? Jeg sagde dig - jeg er bare ikke en morgenperson.
Hvis jeg er helt ærlig, har det aldrig været et problem. Jeg har luksus fra en karriere, der giver mig mulighed for at arbejde, når og hvor jeg vil. Så de fleste morgener, når jeg endelig kom til mit skrivebord omkring kl. 9:30 eller 10:00, skete der intet for skadeligt. Det betød normalt bare, at jeg ville ende med at arbejde meget senere for at få det igennem hele min opgaveliste for den dag.
Disse senere arbejdstider ville virkelig ikke være så store ting, hvis min mand (som også tilfældigvis er den mest flishuggende morgenperson, jeg nogensinde har mødt) ikke arbejdede med et traditionelt fuldtidsjob med standardtimer. Når han kommer hjem for dagen, ville jeg være i stand til at gå væk fra min computer og nyde lidt tid sammen - men det var umuligt, da jeg blev begravet under bunker med opgaver og to-doser, som jeg ikke formåede at få gjort tidligere på dagen.
Så jeg besluttede, at jeg desperat havde brug for et skift i min normale rutine - hvilket sandsynligvis betød, at jeg ville have brug for at stoppe hvidknæk med min talsmann og stå mig op på en tidligere time.
Naturligvis havde ingen af de tidligere hacks og taktikker, jeg prøvede, fungeret. Jeg vidste, at det var på tide for mig at gøre noget drastisk - noget, jeg havde læst om et par gange, men havde aldrig rigtig haft modet og modet til at implementere mig selv. Hvad er det? Flytning af min telefonoplader fra natbordet lige ved min seng til et sted hele vejen over mit soveværelse. Stille rædselmusikken.
Jeg ved, at mange af os sover med vores telefoner, der sikkert oplades lige ved siden af vores puder - det er praktisk, især da de fleste af os også bruger vores telefoner som alarmer. Men det tog mig ikke lang tid at indse, at dette ikke gjorde mig nogen favoriserer.
Ikke kun var det alt for let for mig at bare slukke for den irriterende alarm, der bip (normalt, mens jeg stadig var i en halv sovende, zombie slags tilstand) og gå lige tilbage i sengen, men det fungerede også som en enorm tidspil . Selv når jeg formåede at knække mine øjne og møde dagen, brugte jeg mindst en halv time på at lægge mig i sengen og rulle gennem e-mails og mine sociale konti.
Mit håb, det var ved at flytte min telefon hele vejen over mit værelse, jeg kunne udrette to ting. Det ene, jeg ville faktisk komme lige ud af sengen, så snart min alarm gik ud - hvilket var temmelig meget uundgåeligt, fordi jeg var nødt til at komme ud af sengen for at dæmpe den. Og to håbede jeg på at barbere mig lidt tid ved at undgå den ellers uundgåelige del af tiden, som jeg brugte målløst med at rulle gennem min telefon. Ved at være nødt til faktisk at rejse sig og få fat i det, ville jeg allerede være meget mere forsætlig med, hvad jeg lavede med det. Geni, ikke?
Så nu på det spørgsmål, I alle undrer sig over: Virker dette trick faktisk?
Nå, jeg har brugt denne teknik i cirka den sidste uge, og indtil videre har jeg været forbløffet over resultaterne. Jeg er kommet lige ud af sengen kl. 06.45, da min alarm ringer (hvilket jeg synes er en ret fantastisk præstation for en der hader morgen). Og indtil videre har jeg formået at modstå fristelsen til at få fat i min telefon og hovedet tilbage i sengen - hvilket betyder, at jeg har fået en meget tidligere start på min dag den sidste uge, end jeg nogensinde havde haft før.
Endnu bedre end det, blev jeg forbløffet over hvor meget jeg var i stand til at få gjort i de morgentimer, som jeg tidligere havde spildt. Jeg krediterer min øgede produktivitet ikke kun til den udvidede arbejdstid, men også til min holdning. Da jeg ikke længere snublede ind på mit skrivebord og følte mig grov, frazzled og modløs (fordi jeg vidste, at jeg burde have stået op tidligere), satte jeg mig og følte mig vågen, fodret - det er forbløffende, hvilken slags morgenmad du kan lave, når du har faktisk tid! -og klar til at tackle mit arbejde.
For at gøre en lang historie kort: Ja, dette trick fungerer virkelig - i det mindste gør det for mig. Og selvom jeg aldrig ønsker at være en af de mennesker, der får dem af jer, der ikke kan lide formiddag, ikke at være ufuldstændige, doven eller som du absolut har brug for en større ændring (fordi hej, jeg er stadig i din samme klub! ), Jeg synes, dette er en utrolig effektiv teknik, hvis du sigter mod at omdanne dig selv til en lidt mere af en morgenperson.
Så hvis du har prøvet (og i sidste ende kasseret) alle slags forskellige tricks for at få din bytte ud af sengen på en lidt tidligere time, anbefaler jeg stærkt, at du giver denne enkle ændring en chance. Tro mig, denne lille finjustering kan føre til store resultater!
Prøv det? Fortæl mig på Twitter, hvordan det fungerer for dig!
