”Tænk på at blæse som en grundlæggende ret, ikke en lille luksus, ” skrev Malia Wollan i sommer for The New York Times i en artikel med titlen, ”Hvordan man Nap.”
Mens nogle mennesker hævder, at de ”ikke kan lure”, bliver de fleste slags drømmende, når de taler om det, og deler ofte historier om den herlige lørdag eftermiddagskatten eller søndagsdøs på stranden. Få betragter det imidlertid som en grundlæggende ret, især når det drejer sig om luringen på arbejdet. I modsætning til Spanien eller mange lande i Sydamerika, hvor jeg rygsæk i et år, her i USA, har vi en tendens til at stigmatisere siestaen og ikke omfavne den. Og selvom jeg ikke synes, at den standard to-timers post-frokost ligger ned, er noget, vi burde vedtage, tror jeg bestemt på den hjerneforstærkende fordel ved en 15 til 20 minutters hurtig lur.
På grund af dette har jeg tænkt mig at gøre det, jeg kunne, for at destigmatisere det, som videnskaben siger, hjælper med eftermiddagsproduktiviteten og forbedrer kreativiteten. Efter at have læst en for mange artikler om kraften i middagslappen (ja, folk, på arbejdspladsen, i løbet af dagen!) Og bemærket, at mine kolleger ikke drage fordel af det (ikke at jeg alligevel kunne se), besluttede jeg at lave et slags eksperiment og se, om jeg måske ikke kunne spille en lille rolle i at kaste den opfattelse, at napping svarer til dovenskab.
”Lad os se, om den anerkendte power lur gør alt, hvad videnskabsmænd og læger hævder, at det gør, ” sendte jeg e-mails til mine kolleger og bemærkede, at folk kunne lure, uanset hvor de følte sig mest behagelige - skønt vi var heldige nok til at have en speciel type værelse beregnet til hvile ( blandt andet).
Mens jeg oprindeligt havde en masse mennesker, der var begejstrede for at hæve deres eftermiddagsarbejdsindsats via den mægtige lur, havde jeg til sidst få faktiske deltagere. Stigmatiseringen er så voldsom, at de hårdtarbejdende, dedikerede mennesker omkring mig kæmpede med selve ideen om den korte middagspause - med henvisning til frygt for ledernes afvisning, bekymring for, at 15 tilbøjelige minutter midt på dagen ville få dem til at se doven ud, bekymrer sig for, at de ikke havde tid.
Og det er denne sidste grund, som jeg ønskede at fokusere på. Er en magtslur noget andet - eller værre - end de 15 minutter af tankeløs surfing, som mange af os tager til, når vi er nødt til at kigge væk fra arbejde? Hvad med de 20 minutter, du bruger på at løbe tør for at få kaffe?
Nej, men så igen, arbejder hverken 11 til 7 i stedet for 9 til 5, hvis det er det, der fungerer for dig, og alligevel sælges de fleste virksomheder stadig ikke på fordelene ved flexplanen.
Ser du, stigmatiseringen, der er knyttet til blundring, er så stærk, at selv ansatte med misundelsesværdige forhold til deres ledere (plus lurefaciliteter) ikke kan bringe sig selv til at udøve den opførsel, der i sidste ende er at gøre dem til bedre medarbejdere! Mere effektiv, mere kreativ. Det er videnskab.
Af de 16 deltagere lykkedes det under en tredjedel at tage en lur.
Men den lyse side afslørede, at af de få mennesker, der fik en lur (alle rapporterede om en til fem lur i den fire-ugers periode) steg produktivitetsniveauerne faktisk. Ikke en enkelt person rapporterede, at han følte sig dårligere bagefter, end de følte før. Det er fantastisk for de deltagere, der vendte sig i søvn, når de følte, at de havde brug for det, men det er uheldigt, at så mange aldrig oplever magien. Det var, jeg indså, vores egne forældede ideer om, hvad det betyder at være produktive (versus ser produktive ud), der holdt os tilbage.
Mens mit lille "eksperiment" muligvis er forbi, er indstillingen til at genoplade med en lur tydeligvis ikke. Jeg tvivler på, at mange af de mennesker, der læser dette, pludselig vil begynde at omfavne bløddyr, og jeg forstår - det er ikke let at foretage ændringer, der ikke er populære.
For at være ærlig, er jeg ikke sikker på, hvordan vi kan ændre den forældede opfattelse af, at fordi napping får dig til at “se dårligt eller doven ud”, skal du bare foregive at se produktiv ud eller drikke mere kaffe end nogen person burde have på en dag. Jeg forstår, hvorfor ledere og organisationer måske er tilbageholdende med at foreslå det som et alternativ, men jeg ville ønske, at det ikke var sådan.
Den gode nyhed er, at hvis fleksible timer og eksterne arbejdspolitikker kan gøre fremskridt (og det har de), så kan middagsluften også være. Fordi enhver, der nogensinde har taget en, ved, at al produktivitetshype er ægte - at tage den hurtige lille pause virkelig kan give dig magt gennem dagen. Og hvem kan sige nej til en aktivitet, der gør dig til en bedre arbejdstager på så lidt som 15 minutter?
