”Arbejd smartere, ikke hårdere.”
Folk siger det hele tiden og i forskellige situationer, men har du nogensinde spekuleret på, hvordan du rent faktisk kunne tage det gamle ordsprog og gøre det praktisk?
Det ser ud til, at forskere havde det samme spørgsmål - og stødte på en let løsning. Forskere ved University of North Carolina, HEC Paris og Harvard Business School fandt for nylig, at når deltagere i en undersøgelse forsøgte en hjernetrim og derefter skrev om deres strategi, og hvordan de bedre kunne forbedre den i fremtiden, gjorde de 18% bedre på testen anden gang end kontrolgruppens deltagere, der overhovedet ikke reflekterede.
Derudover fandt disse forskere, at det at reflektere over de lektioner, du har lært af en situation, er lige så effektivt som at lære en anden, hvad du har lært. (Ja, det er virkelig så enkelt!)
Så hvordan kan du anvende disse fund på din karriere?
Prøv dette: Når du er færdig med et projekt eller i slutningen af hver dag, skal du dedikere 10 minutter til at skrive ned, hvad du gjorde godt - og hvad der kunne bruges forbedring næste gang. Start en journal eller Word-dokument, og skriv bare, hvordan du har det. (Her er et par andre fordele, som skrivning kan have på din karriere.)
For eksempel, lader som om du lige har holdt din første store præsentation foran et publikum. Når du er kommet over det indledende adrenalinkick efter din udgang fra scenen, skal du tage et par minutter på at skrive ned, hvordan du synes præsentationen gik, hvad du gjorde godt og hvad du kunne forbedre dig fremover. Før din næste offentlige tale, skal du gå over dine noter, tage dine egne råd i betragtning og presto - du har arbejdet smartere og ikke hårdere.
