Skip to main content

Lidelse i stilhed: hvad man skal gøre, når man føler sig isoleret på arbejdet

What really matters at the end of life | BJ Miller (April 2025)

What really matters at the end of life | BJ Miller (April 2025)
Anonim

Jeg glemmer aldrig mine første par uger på jobbet hos min nuværende virksomhed. Ikke kun var min afdeling (IT) fysisk isoleret fra resten af ​​vores travle virksomhedskontorer, men fra et kulturelt synspunkt var vi ikke nøjagtigt kendt for vores sociale interaktion. Den konstante stilhed blandt mit hold begyndte at gnage på mig, og selvom jeg var omgivet af andre, følte jeg mig utrolig alene. Visst, nogle af mine medarbejdere foretrak sandsynligvis denne type miljø - men jeg vidste, at hvis mine arbejdsdage fortsatte på den måde, ville jeg langsomt blive sindssyg.

Desværre er kontorisolering ikke altid noget, du kan opdage under dit interview. Og selv hvis du kan lide det, du gør, kan det at gøre med superintroverede holdkammerater (eller endda tætstrikkede kontorkliber) gøre dit job temmelig elendigt, især hvis du er mere udadvendt end de er, eller du er den type, der tæller på kontoret væsen for at holde dig forlovet i løbet af dagen.

Fortvivl dog ikke - selvom du er tættere på den fyr, der renser dit kontor end dine egne holdkammerater, er der stadig håb. Her er nogle ting, jeg gjorde, der reddede mig.

1. Lav en indsats, og start tale

Hvor stille var min afdeling? Så stille, at det tog mig et år at realisere en kvinde, der telekommuterede hver onsdag. Så stille, at selv enkle høfligheder og småprat som "god morgen" og "have en god nat" ikke så ud til at eksistere. Så stille, at jeg begyndte at synes synd på mig selv og stadig undrede mig over, hvorfor ingen talte til mig.

Men jeg var klar over, at mens jeg observerede mit kontormiljø, gjorde jeg ikke meget for at ændre det. Det blev tydeligt, at hvis tingene skulle blive bedre, var jeg nødt til at tage det første skridt. Så selvom det syntes akavet på det tidspunkt, begyndte jeg at sige "god morgen" til alle. Og gæt hvad? De begyndte til sidst at gøre det samme.

2. Start samling

Mens det undertiden er nødvendigt at huller op ved dit skrivebord hele dagen, kan du prøve at gå væk, når du kan spare tid. I stedet for at sende en e-mail til personen ved siden af ​​dig, skal du rejse op og tale med ham. Brug for at diskutere et projekt med nogen? Planlæg et møde på hendes kontor i stedet for at gøre det over telefonen.

Og hvis du er manager, skal du sørge for, at du afholder periodiske møder, så alle kan dele ideer. Det gjorde jeg - og det viste sig, at mine direkte rapporter virkelig satte pris på disse holdmøder. Selvom de ikke elskede at være socialt, kunne de godt lide at være i løkken om firmainyheder.

Det samme råd gælder også for samlinger uden for kontoret. Læn dig ikke tilbage og vente på den happy hour-invitation; organiser en selv.

3. Begynd at blive med

Sponsorerer din virksomhed et volleyballhold? Hvad med frokosttidslæringssessioner? Find noget, der interesserer dig, og lad dine teamkammerater vide, at du deltager. Hej, de har muligvis også været interesseret, men ville bare ikke deltage af dem selv.

Jeg blev medlem af en løbende interessegruppe på arbejdet og gjorde ”Friday Fun Runs” med nogle af mine holdkammerater. Ikke kun brugte vi tid sammen på løbet (hvilken bedre måde at binde til nogen end at lide under rekordvarme og fugtighed, ikke?), Men vi havde også derefter noget at tale om, da vi vendte tilbage til kontoret.

4. Lær nogen at kende, der har været omkring i mellemtiden

Jeg har en tendens til at være indadvendt, så jeg er naturligt tiltrukket af mennesker, der er mere udadvendte end jeg er. Så her er en anden strategi: Prøv at finde den sociale person, der har været i virksomheden i et stykke tid. Det behøver ikke at være nogen i din afdeling - folk i salg fungerer specielt godt. Ikke kun vil denne person introducere dig for andre, men hun kan muligvis også give indsigt i dine holdkammerater.

En af mine kolleger (ja, hun plejede at arbejde i salg) var en stor ressource for mig. Ikke kun var hun sprudlende og snakkesalig, men hun kunne forklare små nuancer i folks personligheder. Og når jeg først forstod disse mennesker bedre, var jeg mere tilbøjelig til at lære dem at kende.

Hvis du har problemer med at finde en ven som denne på arbejde, kan du altid starte med LinkedIn som en isbryder. Når du er tilsluttet dine teamkammerater online, har du øjeblikkelig samtale om deres baggrund, tidligere job, college og gensidige forbindelser.

5. Hold din sans for humor

År før min spillejob i it-afdelingen var mit første job på college med en gruppe kvinder, der alle havde arbejdet sammen i 20+ år. Tal om at gå ind i en tætstrik gruppe! (Og det hjalp ikke, at de alle nød at lytte til landradio.) Det var en helt anden slags isolering.

Jeg havde ikke meget til fælles med disse kvinder uden for kontoret, men jeg arbejdede stadig med dem dagligt. Heldig for mig voksede jeg op i en familie med en god sans for humor og hurtig vidd - så jeg brugte disse teknikker til at vinde disse kvinder. Jeg sang med til disse country-sange og lavede mine egne tekster, meget til mine kollegers latter. Det tog ikke lang tid, før de kunne joke med mig og inkludere mig i deres samtaler.

Som de siger, er latter den bedste medicin. Så prøv lidt humor - det fungerer måske bare.

Hvis du føler dig isoleret på arbejdet, uanset hvilken grad, det er vigtigt at være vedholdende. Hvis du har prøvet dit bedste og fundet, at andre ikke med det samme gengælder din indsats, skal du ikke blive modløs og ikke tage tingene for personligt - nogle sociale vaner og kontorkulturer tager tid at ændre sig. Men hvis du er konsekvent og oprigtig med din indsats, er du sikker på at gøre en forskel.