Du har næsten helt sikkert hørt det populære Les Brown-citat "Skyd for månen - selv hvis du går glip af, vil du lande blandt stjernene." Ideen her er at hvis du sætter dig virkelig store mål for dig selv, selvom du ikke når dem, vil du stadig opnå nogle temmelig fantastiske ting.
Fantastisk idé bortset fra at nogle gange store mål kan føles så overvældende at vi ikke engang ved, hvor vi skal starte.
Derfor prøvede Stephen Guise fra Tiny Buddha en meget anden, meget mindre tilgang. I stedet for at fokusere på dit enorme slutmål, forklarer han og tænk over, hvordan du kan koge det ned til det mindste mulige handlingstrin. Og han mener det absolut mindste - så lille det lyder dumt. For ham betød det at parere sit mål for at komme i form og træne 30 minutter om dagen til et mål for at gøre en pushup om dagen. Bare en! Resultaterne? Han går nu i gymnastiksalen tre til seks gange om ugen og er meget sundere.
Årsagen til at dette fungerer er fordi det får os over det største hinder - at komme i gang. Når vi er begyndt, er det meget lettere og mere naturligt at fortsætte.
Så tænk på et professionelt mål, du har haft til mening at starte, eller et projekt, som du har udsat i flere måneder. Kog det derefter ned til det absolut mindste trin, og mål at gøre det.
Du kan bare overraske dig selv.
