Har du nogensinde haft en af disse nætter, hvor du bare ikke kan sove, uanset hvad du gør? Med hvert bredøyede øjeblik, der går, bliver du mere og mere ophidset og forlænger den ønskede søvn endnu mere.
Og den næste dag på arbejde? Glem den produktive dag, du havde planlagt. Du vil være for travlt med at chugge koffein og holde dine øjenlåg åbne (ouch).
Det viser sig, hvad du sover under, kan være skylden. Hvis din interne temperatur er for høj, når du prøver at slukke, kan det holde dig op. Men rol ikke - du kan stadig hygge dig under dine foretrukne tæpper. Bare pop en fod på toppen af dækkene, og du skal køle af lige nok til at falde i søvn.
Spekulerer du på, hvorfor dette fungerer? New York Magazine- video for at finde ud af hvorfor og komme et skridt nærmere en god nats søvn. Sov godt!
