For et par år siden sagde en ven til mig: ”Jeg vil være glad, når jeg tjener mindst $ 90.000.” Dette fik mig til at føle mig virkelig, vel, blæ . Jeg følte mig trist over, at han følte, at et bestemt beløb kunne få ham til at føle sig bedre i livet, især fordi den ønskede løn ikke var garanteret.
Han er ikke den eneste, der binder bestemte begivenheder eller resultater til lykke - det er ret almindeligt. Men alligevel, hvis du har denne tankegang, skal du prøve at ændre den. Fordi så kliché som det måtte være, handler lykken ikke kun om bestemte tidspunkter, men hvordan du kommer dertil.
På arbejdet, for eksempel, skal du ikke føle dig glad, kun når du får en forfremmelse eller en stigning. Du skulle også have glæde af tiden imellem disse øjeblikke (i det mindste for det meste). Og du har mere kontrol over dette, end du tror. Erin Greenawald, Senior Editor for Branded Content for The Muse, siger, at lykke ikke kun er en stemning. ”Det viser sig også at være en færdighed, og det kræver øvelse og vedligeholdelse for at vi fortsat kan føle det dag for dag.”
Denne video giver dig tre ekstremt enkle ting, du kan gøre regelmæssigt for at finpudse denne færdighed og øge dit glade til ulykkelige forhold. Gå videre - prøv dem!
