At være opmærksom på juridisk jargon kan være vanskeligt for nogen - og endnu mere, hvis du arbejder på tre timers søvnforøgelser og samtidig finder ud af, hvordan du holder et lille menneske i live. Sådan fandt jeg mig rasende Googling-lovgivning om pumpning på arbejdspladsen under en natfodring lige efter jeg vendte tilbage fra barsel.
Lang historie kort, på grund af et kontor, der mindskede det tomme kontor, der oprindeligt var blevet udpeget som en modersværelse, ikke længere var tilgængelig, så virksomheden blev tvunget til at oprette et provisorisk pumpestue i vores nye, mere trange åbne kontorplan. Da ideer blev kæmpet rundt (et delvist glasvægget delt konferencelokale, et rum på den anden side af bygningen og et forsyningsskab - som endelig blev vinderen), begyndte jeg at undre mig over, hvad jeg var nøjagtigt berettiget til, og derfor begyndte jeg at kakle sammen så meget viden, som jeg kunne om laktationslove.
I et forsøg på at skåne andre sygeplejeforældre den uendelige Google-forfølgelse, lad os nedbryde, hvad loven siger om pumpning på arbejdspladsen, og hvordan du bedst kan gå ind for dig selv, ifølge eksperter.
Hvilke love er der for at støtte ammende mødre på arbejdet?
Din primære beskyttelse kommer ved hjælp af bestemmelsen om rimelig pause for ammende mødre, der blev vedtaget i 2010 som en del af loven om overkommelig pleje. Denne lov giver dækkede medarbejdere ret til tid og et privat rum til at pumpe på arbejde i det første år af deres barns liv.
Hvem gælder loven for?
Den største misforståelse omkring bestemmelsen om rimelig pause for ammende mødre er, at den kun gælder for store virksomheder. Loven gælder faktisk for alle arbejdsgivere, uanset om du arbejder i en juggernaut i et selskab eller en it-bittig start af et tidligt stadium. Det forbehold, der forvirrer folk, er, at virksomheder med færre end 50 ansatte teknisk set kunne være ude af kragen for at overholde dem, hvis de kan bevise, at levering af pausetid og opholdsrum ville skabe en "unødig vanskelighed."
Eksperter er dog hurtige til at påpege, at disse scenarier er usandsynlige. "I betragtning af hvor typisk let det er at give pausetid og -rum, vil tilfælde, hvor der er en ægte unødig modgang, være sjældne, " siger Liz Morris, viceadministrerende direktør for Center for WorkLife Law ved UC Hastings College of the Law.
En betydelig unødvendig vanskelighed indebærer, at indkvartering af en ammende medarbejder vil medføre arbejdsgiveren betydelig udgift eller byggeri, ifølge Cheryl Lebedevitch, Senior Workplace Program Manager & Policy Analyst i United States Breastfeeding Committee (USBC). ”Det er en høj bar at bevise, især fordi der er implementeret enkle, billige løsninger i enhver branche, ” siger hun.
Cheryl LebedevitchEnkle, billige løsninger er implementeret i enhver branche.
Der er imidlertid et smuthul i loven på grund af en teknikalitet, der giver mange ammende ansatte ubeskyttet. Bestemmelsen om pausetid for ammende mødre er placeret i Federal Labor Standards Act's overarbejdsafdeling, så den gælder kun for ikke-fritagede ansatte. Med andre ord dækker det de fleste timearbejdere, men ikke lønmodtagere.
”Dette var et utilsigtet tilsyn med lovgivningen, ” siger Morris. ”Desværre er resultatet, at ni millioner kvinder i den fødedygtige alder udelades fra lovens beskyttelse, herunder lærere og mange registrerede sygeplejersker.”
Som et resultat har der været bestræbelser på at afhjælpe dette tilsyn med en føderal lov, der dækker lønnet, fritaget ansatte.
Hvad hvis jeg ikke er dækket af Federal Break Time-bestemmelsen?
Der er et par ekstra sikkerhedsnet, der understøtter sygeplejeforældre. Graviditetsdiskrimineringsloven, en ændring af afsnit VII i borgerrettighedsloven, giver yderligere beskyttelse på føderalt plan ved at sige, at forskelsbehandling på grund af graviditet, fødsel eller beslægtede medicinske tilstande er kønsdiskriminering. Med andre ord gør det det ulovligt at fyre en medarbejder ud, fordi hun ammer eller beder om at pumpe modermælk.
For at starte op har omkring halvdelen af staterne, herunder Californien, New York og Nevada, love, der svarer til pausetiden for sygeplejemødre, der kræver, at virksomheder leverer pausetid og opholdsrum til ammende ansatte. Detaljerne varierer, så tag lidt tid at gøre dig bekendt med din egen statslovgivning her.
Hvilken slags plads er jeg berettiget til?
Kort sagt, under bestemmelsen om rimelig pause for ammende mødre, skal dit amningsrum være privat og funktionelt. ”Ingen skal være i stand til at se dig eller pramme ind på dig. Måske opnås det ved at sætte en lås eller et skilt på døren, ”siger Morris.
Det skal i det mindste have et sted, hvor du kan sidde og en plan overflade til din pumpe, bortset fra gulvet. Vigtigst er det, at du ikke skal nedflyttes til badeværelset - eller andre urenheder. "Modermælk er mad til babyer, så den kan ikke tilberedes i en toiletbås, " siger Morris.
Liz MorrisModermælk er mad til babyer, så den kan ikke tilberedes i en toiletbås.
Forvent ikke stadig skræddersyede grave. Amningstilbud behøver ikke at være permanent, så det er ikke ualmindeligt, at arbejdsgivere udpeger et rum, der bruges til andre formål - såsom et forsyningsrum, tomt kontor eller konferencelokale - som et pumperum.
Hvor meget tid betragtes som "rimelig"?
Da enhver, der har haft den uutholdelige oplevelse af at vente på, at tre ounces mælk samler sig dråbe for dråbe, kan fortælle dig, varierer den tid, det tager at pumpe, ikke kun person til person, men endda session til session. Heldigvis angives det, der betragtes som ”rimeligt”, ikke. Ifølge Department of Labour er det "så ofte som nødvendigt af moderen."
Og husk, at din pausetid ikke kun dækker pumpen, den inkluderer også alle de relaterede aktiviteter, inklusive den tid det tager dig at komme til ammingsrummet, samle dine pumpedele, rydde op, opbevare din mælk og Tilbage til arbjedet.
Hvad hvis jeg ikke arbejder med et traditionelt skrivebordsjob?
Ikke alle job involverer otte timer brugt bag en computerskærm. Erhverv som fødevareservices og detailhandel stiller forskellige krav til medarbejdernes dage, hvilket kan gøre det vanskeligt at finde tid og plads til at pumpe. I disse situationer er ledelsen stadig på krogen for at sikre, at der er dækning på plads, der giver de ansatte mulighed for at pumpe, ifølge Morris. ”Når de er bemandet ordentligt, kan de fleste virksomheder sørge for pauser til hvile og spisning. At finde dækning er en normal del af at drive forretning, ”siger hun.
Liz MorrisNår de er bemandet ordentligt, kan de fleste virksomheder sørge for pauser til hvile og spisning. At finde dækning er en normal del af forretningen.
Men det kan betyde, at du bliver kreativ med dit rum. Lisa, en grundskolelærer, måtte navigere i dette, da hun plejede. ”Jeg brugte mit klasseværelse. Jeg vidste, at mit skrivebord var rent, og jeg ønskede ikke at blive tilbudt et skab, hvilket er, hvad mange af mine venner gjorde på andre skoler, ”siger hun. ”Jeg låste mine døre, satte op et” ikke gå ind ”-skilt og pumpede ved mit skrivebord. Jeg bragte et pumpedæksel, fortalte det til mine kolleger og gjorde mine ting. ”Fordi der er svært at komme dækning i hendes distrikt, planlagde hun sine pumpepauser til at falde sammen med sine studerendes specialiteter, frokost og hendes pendler.
US Department of Health and Human Services 'Office on Women's Health tilbyder smarte løsninger til udskæring af tid og rum i andre brancher. For eksempel kan et eftermonteret omklædningsrum tjene som et pumpeplads i en tøjbutik, eller et kontor kan være et provisorisk ammende rum på en restaurant.
Hvordan sikrer jeg, at min arbejdsgiver er klar til at give mig det, jeg har brug for?
Vent ikke, indtil du jonglerer en baby oven på dit professionelle ansvar for at finde ud af din pumpeplan. Tal med din chef, før du tager barselsorlov.
”Det store forslag, jeg har, er at rive Band-Aid af og have de akavede samtaler foran. Slag ikke rundt i bushen, ”siger Jessica Shortall, forfatter af Work. Pumpe. Gentag .: Den nye mors overlevelsesvejledning til amning og tilbage til arbejde . Det kan være en god ide at starte samtalen via e-mail, hvis den føles mindre akavet end ansigt til ansigt.
Hvis din virksomheds opholdsrum er uklare, skal du modstå trangen til at gå i pistoler, der brænder. ”Jeg synes ikke, det er en god ide at marchere ind på en persons kontor, der vinker omkring en udskrift af statsloven, fordi det er antagonistisk, ” siger Shortall. ”Der er andre måder at gøre det på først.”
Shortall anbefaler at tænke over, hvad du har brug for at pumpe med hensyn til plads og tid og udskrive så meget af en plan som muligt, før du taler med din manager. ”Den største ting er at blive proaktiv, ” siger hun.
Overvej at bruge dette eksempelskript til at guide samtalen: Da vi ikke har et udpeget laktationsrum, vil jeg gerne diskutere, hvordan vi kan arbejde sammen om at oprette et. Her er et par ideer, jeg havde … Jeg vil gerne komme foran dette, så jeg kan være så produktiv som muligt og forårsage minimale forstyrrelser, når jeg vender tilbage.
Hvordan kommunikerer jeg, hvordan pumpning vil påvirke min tidsplan og tilgængelighed?
Ud over at fortælle din manager, hvad du har brug for i form af plads, skal du være klar med dem om den tid, du har brug for. Shortall foreslår også at have en samtale med direkte rapporter. Fortæl dem, at pumpning i nogen grad vil påvirke din tidsplan, men at det er en midlertidig ændring.
Du ønsker måske at gå så langt som at blokere dine pausepauser på din delte kalender, så de ved, at du ikke vil være tilgængelig. Før jeg for eksempel vendte tilbage fra orlov, oprettede jeg tre daglige gentagne aftaler på 20 minutter på de tidspunkter, jeg forventede at pumpe og behandlede dem som ethvert andet møde, jeg ville ære.
Hvad gør jeg, hvis min arbejdsgiver ikke opfylder disse krav, eller jeg føler, at jeg bliver diskrimineret imod?
”Bias mod mødre er en af de stærkeste former for bias mod kvinder, ” siger Morris. "Amning og søgning efter indkvartering til pumpning gør virkelig opmærksom på en arbejdstagers moderskabsrolle." Derudover findes diskrimination af amning i mange brancher og har alvorlige økonomiske konsekvenser for de sygeplejersker, det påvirker.
Den første ting, du kan gøre, hvis du nægtes indkvartering eller mistænker, at du bliver diskrimineret, er at have en samtale med din manager eller, hvis din manager er forhindringen, HR. Når du har disse foredrag, skal du spørge specifikt, hvad problemet er, så du kan prøve at løse det. Kom klar med løsninger til at bekæmpe bekymringer omkring tid eller rum.
Hvis din chef f.eks. Er bekymret for en mangel på plads på dit lille kontor, kan du foreslå en midlertidig mulighed, f.eks. Et afskærmet område eller en ukonventionel plads, såsom et lagerrum. Nogle gange kan det være nyttigt at have en note fra en sundhedsudbyder med medicinsk dokumentation om deres anbefaling - som dette eksempel fra Center for WorkLife Law - siger Lebedevitch. Det kan komme fra din læge, dit barns børnelæge eller din leverandør af amningstøtte.
Cheryl LebedevitchVi opfordrer bestemt mødre til at få hjælp, så snart de har brug for det. Mødre er ikke alene om at kæmpe i denne kamp.
Du kan også søge hjælp eller bare en second opinion uden for arbejdet, hvis du mener, at bias er fodet. ”Vi opfordrer bestemt mødre til at få hjælp, så snart de har brug for det, ” siger Lebedevitch. "Mødre er ikke alene om at kæmpe i denne kamp."
Initiativer som Pregnant @ Work og A Better Balance tilbyder gratis juridiske hotlines. Fordi hvert tilfælde er så anderledes, er det bedst at få råd, der er skræddersyet til din situation. Sørg for at føre journal over enhver angående adfærd - inklusive relevante e-mails eller tekster og skriftlige beretninger om hændelser med datoer - så du har noget skriftligt til at hjælpe dig med pålideligt at huske alt, hvad der er blevet sagt til dig.
De tredobbelte pres på at udføre på arbejdet, rejse et spædbarn og finde ud af, hvordan man pumper, kan føles uoverkommelige. Men det er vigtigt at huske, at du ikke er alene.
”Da pumpning er et problem, der næsten udelukkende berører kvinder, bliver det afskediget som et problem, der ikke behøver at blive løst på arbejdet, ” siger Shortall. ”Jeg tror, at vi også optager noget af det og tænker, ” det er på mig og kun mig at løse. ””
Selvom du bliver nødt til at være klar til at gå ind for dig selv, er der regler og ressourcer, der har din ryg. Du har nok til at miste søvn lige nu - lad ikke pumpelovene være en af dem.
