Hvis du er noget som mine kolleger eller mig, er kaffe og te obligatorisk på kontoret. (Min bestilling? Is af sort te eller iskaffe, selvfølgelig med masser af mælk.) Der er bare noget ved det boost af koffein, der er afgørende for at kunne gennemføre dagen.
Den gode nyhed? Disse to slags drikkevarer tilbyder også store ernæringsmæssige og sundhedsmæssige fordele, som at sænke din chance for slagtilfælde og øge dit antioxidantindtag. Så længe du ikke overbelaster hverken med skefulde sukker eller halvdelen og halvdelen, er chancerne for, at det at drikke kaffe og te ikke er en så dårlig idé.
Tjek infografien herunder for at lære om alle måder, kaffe og te drager fordel af - ud over den ekstra energi.
