Da jeg arbejdede hjemmefra, var jeg en stor fan af power lur. Efter frokosten, eller da den kl. 15:00 ramte, ville jeg krølle mig sammen på sofaen i 20-30 minutters lukning. Efter dette fik jeg et løft, selv ikke kaffe kunne give mig, og jeg ville være forfrisket og klar til at gå resten af dagen.
Det er faktisk et videnskabeligt bevist fænomen: Undersøgelser viser, at lur ikke kun forbedrer din følelse af søvnighed, de kan øge dit humør, forbedre dine analytiske og læreevne og forvise stress. Selv en 10-20 minutters søvn kan give dig en hurtig dosis af årvågenhed.
Temmelig klare fordele, ikke? Men selvom nogle få arbejdspladser begynder at genkende dem (AOL og Yext, for eksempel har installeret lurrum på kontoret), er det stadig ikke nøjagtigt bredt accepteret at gå ud på pauseroms sofaen.
Men denne uge giver Sasha VanHoven fra 99U dig en grund til at ryste tingene op. Fra i dag bruger forfatteren en uge på at undersøge hverdagens blundring og rapportere om den indflydelse den har på hendes arbejdsdag. Og hun inviterer andre søvnige medarbejdere til at deltage i det sjove!
Hvis du nogensinde har spekuleret på, hvad en power lur kan gøre for din arbejdsdag, er dette din uge til at give det et skud. Luk din kontordør, snig dig væk til din bil, eller foreslå en afdelingsbred nattetid i brydningsrummet. Del derefter, hvordan du har det på Twitter ved hjælp af # labrat - eller med din chef.
(Medmindre det selvfølgelig er forbudt i din medarbejderhåndbog. I så fald kunne det ikke skade, anonymt at droppe et par overbevisende National Institute of Health-studier i firmaets forslagskasse.)
