Du ved de dage, hvor din chef beskylder dig for noget, der ikke var din skyld, eller dine medarbejdere er passive-aggressive, eller du får nogle forfærdelige nyheder, eller du ikke blev valgt til jobbet?
Ja, de dage sutter.
Og for at være ærlig er der ikke meget, du kan gøre foruden at ride suckiness ud. Jeg krøller normalt op i sengen og ser fire-plus-episoder af The Office , men nogle gange er endda Jim og Pams yndige romantik ikke nok til at få mig ud af en funk.
Heldigvis har jeg fundet en ny kur: TED-samtaler. En inspirerende eller gripende tale undlader aldrig at bekræfte min tro på menneskeheden - og ja, få mig ud af sengen.
Tjek mine 10 yndlings inspirerede TED-samtaler for næste gang ting ikke går din vej.
1. Hvis du føler Blah: Museet om fire om morgenen
Performance artist og historiefortæller Tom Rives er besat af 4 AM. Ja, tiden. Han deler de mange medie- og popkulturhenvisninger til 4 AM, som han er samlet med hjælp fra fremmede over hele verden.
Når du taler, vil du sandsynligvis blive fascineret, men lidt forvirret (i det mindste var jeg). Vær tålmodig - slutningen er fantastisk og vil helt sikkert få dig til at smile.
2. Hvis du føler dig ked af dig selv: At leve ud over grænserne
Amy Purdy elskede at skateboard og rejse. Dog blev det vanskeligere at forfølge disse lidenskaber, da hun uventet mistede begge ben under knæet.
Purdys historie om hendes liv efter amputation er så indflydelsesrig, råbte jeg, “Det er fantastisk!” Til mig selv.
Min favoritlinje: ”Fordi mine ben ikke har deaktiveret mig. Hvis noget, har de aktiveret mig. ”
3. Hvis du føler dig drænet: Dit undvigende kreative geni
Denne præsentation er perfekt til enhver, der føler sig kreativt udfordret. Elizabeth Gilbert, forfatteren af Spis, bed, kærlighed , fastlægger, hvorfor vi ikke skulle tænke på mennesker som ”genier”. I stedet for skulle vi tænke på mennesker som geniale skibe .
Jeg lader Gilbert forklare hvorfor og hvordan denne teori er. Alt hvad du behøver at vide er, at det at lytte til hendes argumenter får dig til at føle dig optimistisk med hensyn til dine evner og arbejde.
4. Hvis du føler dig trist: De tre A'er af Awesome
Neil Pasricha, hvis 1000 Happy Things-blog vandt en Webby, giver os ind på hans hemmeligheder til et lykkeligt liv.
Da jeg startede denne video, troede jeg, at jeg vidste, hvor den gik hen - men så tog det en uventet (og fantastisk) vending.
Jeg tør jer være færdig med at se dette uden at blive forelsket i Pasrichas filosofi og føle sig mindst to gange bedre end du gjorde før.
5. Hvis du føler dig som en virksomhedsdrone: En Guerrilla Gardener i South Central LA
Nogle gange skal du vide, at der er ægte "gode fyre" derude, og prøver at gøre en forskel på usandsynlige måder.
Nå, Ron Finley kvalificerer sig bestemt. Han og hans besætning overtager forladte partier, trafikmedianer og pladser på gaden for at skabe byhaver. Hans historie vil ikke kun få dig til at føle dig bedre, den kan måske bare inspirere dig til at få nogle af dine egne græsrødder til at ændre sig. (Ordspil beregnet.)
6. Hvis du føler dig ensom: Et virtuelt kor 2.000 stemmer stærke
Komponist og dirigent Eric Whitacre havde en ganske usædvanlig drøm: at lede et virtuelt kor. I denne hjerteopvarmende tale forklarer han, hvordan han fik folk fra hele verden til at sende ham deres lydoptagelser til “performance”.
Ikke kun er slutproduktet køligt smukt, men også historierne om, hvad der skete efter videoen blev sendt. Hvis du føler dig ensom eller isoleret, er det denne video, du kan se.
7. Hvis du føler dig negativ: Den overraskende videnskab om lykke
Lykke er sådan en undvigende, glat ting. Men psykolog og ”menneskelig lykkeekspert” Dan Gilbert er her for at fortælle os, at vi faktisk kan syntetisere det. Han giver flere eksempler på mennesker, der har lavet mental limonade, herunder en mand, der har tilbragt 37 år i fængsel for en forbrydelse, som han ikke begik - og kaldte oplevelsen ”herlig”.
Selvom jeg ikke er sikker på, at jeg nogensinde kan være i stand til dette niveau af positivitet, er Gilberts lektion en fantastisk læring, der sætter dig på det glade spor.
8. Hvis du føler dig stresset: Sådan gør du stress til din ven
Stress. Det er en kæmpe humør - og desværre, så længe vi står over for indgribende frister, konkurrerende ansvar, overbelastede tidsplaner, kriser i sidste øjeblik, økonomiske problemer og sociale konflikter, vil vi støde på det ofte.
Kelly McGonigal, ph.d., en sundhedspsykolog, har en livsændrende løsning: Lav stress til din ven. Jeg ved, det lyder temmelig underligt, men se snak, prøv hendes teknikker, og fortæl mig, at du ikke har det bedre.
9. Hvis du føler dig foruroliget: Kærlighedsbreve til fremmede
For at trække sig ud af depression begyndte Hannah Brencher at skrive breve til fremmede. Som du kan forestille dig, førte dette projekt til nogle fantastiske oplevelser - den slags, der får dig til at føle dig bedre til at være et menneske.
Jeg elskede denne tale endnu mere, fordi det at skrive breve til fremmede er noget jeg gør hele tiden, og det har haft større indflydelse på min karriere og mine forhold end noget andet.
Forhåbentlig, hvis du er ked af det, vil denne video få dig til at føle dig bedre og inspirere dig til at sende nogle egne notater.
10. Hvis du føler dig nede: Natur. Skønhed. Taknemmelighed
Måske har du brug for nogle smukke visuals for at muntre dig op. Gå ind i Louie Schwartzbergs kæbeudslippende timelapse-fotografering. Billederne præsenteres sammen med ord fra en benediktinermunk og giver dig grunde til at være taknemmelige hver dag.
Denne video er så fængslende og opløftende, det er blevet min standard måde at give en ven et virtuelt boost.
Jeg håber, at mindst en af disse videoer kan få dig gennem din dårlige dag. Fortæl mig dine personlige favoritter på Twitter.
