13 undskyldninger, du laver for ikke at være sund på arbejdet - musen

Jeg elsker ideen om at blive sund.

I teorien.

I virkeligheden? Nå, i virkeligheden ser mit job altid ud i vejen. Eller så fortæller jeg mig selv, når jeg ser på det tidspunkt og indser, at jeg har siddet i min stol og stirret på min computer i otte lige timer, ikke bevæget sig og spist hvad jeg kan finde i min skrivebordsskuffe.

Så i ingen særlig rækkefølge er her alle løgne, som jeg fortæller mig hver uge:

Ingen flere undskyldninger! Begynder lyst og tidligt i morgen, jeg rejser mig ved solopgang og træner, før jeg går på kontoret. Det bliver fantastisk! Jeg bliver pumpet op til min dag, jeg forbrænder en million kalorier, og jeg vil sandsynligvis tilføje seks år til mit liv. For at være ærlig kan Tom muligvis ikke engang genkende mig på vores 9 AM statusmøde - men jeg nægter simpelthen at undskylde for at få buff natten over.
Dette er sidste gang, jeg siger ja til at spise de gratis cookies i køkkenet.
Åh wow! Sker solopgang altid så tidligt? Jeg tror, jeg springer ind i denne "øvelse inden arbejde" rutine uden at tænke nok på det. Plus, jeg er virkelig træt i morges, og der er ingen måde, jeg overlever min dag med møder uden denne ekstra søvn. Faktisk kan jeg faktisk komme i problemer, hvis jeg ikke er fuldt opmærksom i dag. Desuden virker onsdag som en bedre dag at starte.
Jeg ved, at jeg svorede gratis køkken desserter, men jeg har en hård dag, og jeg fortjener en godbid. Det kaldes selvpleje, og jeg synes, det er vigtigt, at alle praktiserede det.
Wow oh wow! Denne uge er fløjet forbi, og det er allerede onsdag. Og selvom jeg sagde, at jeg ville starte min nye rutine i dag, føles det faktisk lidt underligt at starte en ny vane midt uge. Så ridse den plan. Men næste uge - åh mand! - skal næste uge bedre være klar til en energitornado.
Jeg begynder at tage trappen i stedet for elevatoren. Det er som en sådan nem måde at få mit hjerteslag op.
Jeg har den bedste dag nogensinde, og jeg må lovligt fejre ved at spise disse gratis køkkenkager.
I morgen skal jeg skifte fra kaffe til te.
Hvis jeg skærer denne donut i kvartaler, spiser jeg bare et kvarter og holder op. To kvartaler højst. Tre fjerdedele, hvis det er virkelig godt. Men jeg vil stoppe ved tre kvarter. Medmindre det sidste kvartal ser trist ud, når jeg sidder alene, i så fald burde jeg også spise den.
Jeg rejser mig fra hver sæde hver time, på timen og tager en kontorplads.
Hvis jeg bringer min gymnastikpose til kontoret, går jeg 100% direkte fra mit skrivebord til løbebåndet. Medmindre - og jeg kan ikke forestille mig, at dette ville ske, men jeg vil planlægge alle mulige scenarier - spørger nogen, om jeg vil have en drink. I dette tilfælde er jeg nødt til at sige ja, fordi teamwork får drømmen til at fungere.
Stående skriveborde ser sjove ud!
Jeg vil virkelig nyde at spise salat til frokost hver dag i denne uge. Og jeg vil ikke stirre misundeligt på, at mine kolleger spiser pizza i køkkenet. Jeg vil heller ikke "ved et uheld" glemme min salat derhjemme på fredag, hvilket betyder, at jeg ikke har andet valg end at foreslå for mit team, at vi bare bestiller pizza.