Bortset fra de sædvanlige ting som at vælge et udstyr, spise din morgenmad og tage et bad, hvad gør du om morgenen?
Jeg gætter på, at du bruger lidt tid på at indhente e-mail, før du går i gang med dagens opgaver. Måske tjekker du ud, hvem der sagde hvad på Twitter natten før. Eller måske bare stirrer ind i din kornskål i håb om, at når du kigger op, vil det være fredag. Og det er hvad de fleste andre mennesker også gør.
Men du er ikke “de fleste andre mennesker.” Du ved, at det at gøre ting anderledes er, hvordan du skiller sig ud på arbejde og i livet.
Så hvad jeg skal dele med dig er min unikke morgenrutine. Det vil hjælpe dig med at opbygge stærkere forhold, sætte dig i et bedre humør og bevæge din karriere fremad.
Og bedst af alt? Det tager kun 15 minutter hver dag.
Alt hvad du behøver for at komme i gang er noget at skrive med. (Din app til favoritnotater gør - jeg bruger Evernote - selvom det også går fint at gå i gamle skole med pen og papir.)
Første ting først: Vi takker
En daglig praksis med taknemmelighed er vist i studier for at forbedre din fysiske og mentale sundhed. Så den første ting, du skal skrive om, er, hvad du er taknemmelig for.
Selv hvis du befinder dig i et hårdt sted i dit liv eller bare føler dig lidt nede, har du altid noget, du kan være taknemmelig for. Folk siger undertiden ikke at svede de små ting, men her hjælper de små ting virkelig, når du udvikler denne vane.
Her er nogle nylige eksempler på ting, jeg har sagt tak for:
- Evnen til at arbejde hvor jeg vil - hvilket afbalancerer det faktum, at jeg arbejder meget
- Min søn sover gennem natten, så længe vi ikke overvejer 05:00 "natten"
- Den græske madfest (yum!)
- At jeg bar en sweatshirt uden forleden
- Muligheden for at skrive denne artikel
Bemærk, at der var store ting og små ting på listen. Personlige ting og arbejde ting. Det hele er fair spil, når du takker.
En ting til: Gå ikke over bord. Bare tak for tre til fem ting og gå videre - der er meget mere at gøre.
Dernæst skriv frit
Start bare med at skrive (eller skrive). Om noget. Stop ikke, rediger ikke og mest af alt, døm ikke. Ingen vil læse dette undtagen dig (OK, og måske Edward Snowden, hvis du opbevarer dette i skyen).
Du kan skrive om noget eller intet overhovedet. Du kunne fortælle en vanvittig sammensat historie eller skrive om, hvad der skete på din vej til arbejde i går. Den vigtige ting er, at du får den skrivende muskel til at fungere. Fordi for den sidste del af denne morgenrutine, har du brug for enhver ounce af mental energi, du har.
Så tag en stor swig af den kaffe og så:
Rev din idé maskine
Jeg elsker at komme med ideer. Jeg holder lister over bogideer, bloggingideer, forretningsidéer og familiens sjove ideer. Jeg kan virkelig ikke hjælpe mig selv.
Jeg plejede kun at føje til disse idéelister, når noget tilfældigt dukkede op i mit hoved. Så læste jeg Select Yourself af James Altucher. I bogen deler Altucher sin daglige praksis - hvoraf den vigtigste er at generere 10 ideer om dagen.
Han siger, at hvis du genererer 10 ideer om dagen, hver dag i seks måneder lige, vil du blive en "Idémaskine" - nogen der kan komme med gode ideer i enhver situation om ethvert emne. Og du kan bruge disse ideer til din egen fordel, eller sende listen til en, der kan bruge dem - hvad enten det er din chef, et andet team på arbejde eller en ven.
For eksempel skrev Altucher til Amazon-ansatte og gav dem 10 ideer om deres forlagsvirksomhed. De var så imponeret over hans e-mail, at de inviterede ham til Seattle for at møde deres ledere - fordi de regnede med, at der var mere, hvor det kom fra. Efter at have læst denne historie (og andre kunne lide den fra bogen), var jeg fast besluttet på at blive en "Idémaskine" som ham.
Ja, når du kommer i gang, vil 10 ideer føles som en masse. Du har måske endda problemer med at komme med ideer til, hvad dine ideer skal handle om. Intet problem: Altuchers kone Claudia skrev en hel bog for at hjælpe dig med at komme med ideer til dine ideer. Det lyder underligt, men det er faktisk virkelig nyttigt, når du kommer i gang.
Nu sagde jeg aldrig, at dette ville være let (i det mindste i begyndelsen). På nogle dage vil du opdage, at når du kommer til idé fem, seks eller syv, vil din hjerne svede, og du vil kæmpe for at afslutte alle 10. Lad ikke stoppe. Bare slut. Det vil blive lettere, lover jeg.
Mine resultater indtil videre?
Efter næsten 30 dage efter at have fulgt denne praksis, er det her, der er sket med mig:
Jeg kom på idéen om et gratis e-mail-kursus om personlig branding. Vi lancerede kurset, det genererede over 1.000 kundeemner til min opstart på kun to dage, og det var en top finisher på Product Hunt.
Og jeg blev bedt om at skrive en artikel til det bedste websted for karriererådgivning på nettet (tip, antydning - og nej, redaktørerne fik mig ikke til at skrive det!):
Sidst, men ikke mindst, fik jeg tilbudt et job med en god start:
