Der er en måde at tilbringe hundedagene på sommeren: Tag ved lur ved poolen og leg legetøj gennem en roterende græsplænsprinkler, med en iste i den ene hånd og en skive vandmelon i den anden.
Så er der det idylliske portrætets onde trinsøster: pit-pletter i løbet af morgenpendlingen, overnatninger til at sove oven på dækkene og desperate anbringender til en upålidelig A / C-vindueenhed.
Ja, det er mere som det.
Ved at tilføje fornærmelse mod kvæstelser har en medarbejder, der holder hendes hjemstermostat på en frigid 72 grader, nerven til at afskære din løb med råd uden hjerner som "godt, bare drikke masser af vand." Duh.
Men inden du lober en isterning ved hende, hopper du ind i en parkvandvand eller køber en envejsbillet til Arktis, tør din svedende pande og tjek disse tip til, hvordan du holder dig kølig i den blæste varme.
Body Heat Banishers
1. Lounge, dans eller stå foran en fan i din fødselsdag - badedragt.
2. Når du skal komme ud af din lejlighed i faktisk tøj, skal du bære løst tøj i naturlige, åndbare stoffer som bomuld.
3. Flet dit hår (fransk fletning, hvis du stadig ved hvordan), og sæt et par små isterninger i det. Dit hår vil forhindre, at isen direkte berører din hovedbund, men isens nærhed til dit hoved hjælper med at afkøle hele kroppen.
4. Opbevar dine lotioner og toner i køleskabet.
5. Opbevar også en sprayflaske derinde. Når varmen bliver uudholdelig, skal du give dig selv en sprøjt.
Super-hurtige afkølinger
6. Tag et koldt brusebad (ish). Akin for at "drikke vand" i den åbenlyse skala, men hey, det fungerer virkelig. Hvis du dog ikke kan håndtere kølefaktoren, skal du tænde for badeværelsesventilatoren under dit brusebad. Det vil holde dampen - og dermed stuetemperatur - under kontrol.
7. Læg et koldt håndklæde på bagsiden af din hals for øjeblikkelig lettelse.
8. Blød fødderne i en skål koldt vand, når du graver ned i en god bog (eller er færdig med at arbejde).
9. Opret et provisorisk klimaanlæg ved at sætte en skål is foran en ventilator. Når isen smelter og fordamper, vil den kølige luft give en dejlig brise.
Hot hjem retsmidler
10. Luk dine persienner. Direkte sollys kan virkelig varme et rum (hej, solenergi), så hold stråler ude ved at lukke dine persienner.
11. Hvis du nyder sollys for meget til at slukke det helt, skal du springe over persiennerne og bare lukke gardinerne. Hvis de er rene, lyser solen stadig rummet.
12. Hvis luften er tørre og køligere udenfor, end den er i din lejlighed, skal du hænge et fugtigt ark i et åbent vindue. En brise blæser gennem arket og afkøler luften, når vandet fordamper.
13. Fold dine ark i en Ziploc-taske og læg dem i fryseren et par timer før du går i seng. De vil være lækker seje, når du kutter ind.
14. Frys flaskevand og indpak det i en pudebetræk. Skub det i dine lag om natten.
Let grønne ideer
15. Spring tørringscyklussen over opvaskemaskinen over. Lad døren til opvaskemaskinen være åben for lufttørret. Og vent med at køre opvaskemaskinen til aftenen, når luften er køligere.
16. Sluk for din computer, kabelboks, strømbånd og anden elektronik, når du ikke bruger dem. Tilføjet bonus: Du sparer på din elregning.
17. Lufttørr dit tøj. Hvis du er heldig nok til at have en tørretumbler, skal du gemme den til efteråret.
18. Hvis du ikke allerede har gjort det, skal du gå grøn, mens du køler ned ved at skifte fra glødepærer til lysstofrør. De sparer energi og udsender mindre varme.
Spisning med varme
19. Ingen madlavning! Bare nar, men alvorligt, brug ikke ovnen. Spis kølige fødevarer. Tænk salater, deli kød, rejer, mejeriprodukter med lavt fedtindhold, gazpacho suppe, frisk frugt og grøntsager. Og hvis du skal bruge ovnen og komfuret, skal du gøre det om natten, når temperaturen udenfor er faldet.
20. Tag en is eller en fro-yo potluck: Slap af og bed venerne om at medbringe forskellige varianter og pålæg. Men husk, flere kroppe = mere kropsvarme, så du kan tænke dig at bede en ven, der har central luft til at være vært for shindig. Parker dig derefter foran en A / C-udluftning.
21. Popsicles. Nok sagt.
