I nutidens hurtige verden finder vi os konstant overbydende til for mange ting på arbejdet. Hvem vil trods alt være den doven person, der siger nej til et spændende nyt projekt eller en chance for at vise de højere, hvor fantastisk du er?
Dog at tage for meget har sine ulemper, fra at få langt mindre søvn og være fuldstændig umotiveret til at opleve svækkende hovedpine og blive generelt irritabel og ulykkelig. Hvad kan en hårdtarbejdende professionel gøre?
For at udfordre ønsket om at sige ja til alting testede teamet hos Fast Company, hvordan det ville være at sige nej til alt i en uge. Lyder umuligt, ikke?
Slår ud, nej. Og selvom det kan være svært at lukke alt ned i en længere periode (hey, nogle gange er det okay at være lidt travlt), lærte Fast Company- teamet en ting eller to om, hvorfor det er værdifuldt at gøre en gang imellem. Her er nogle gode grunde til at sige ikke mere ofte er smart, når det kommer til din karriere.
1. Det giver dig tid til at gøre ting, du faktisk kan lide
Det bedste ved at sige nej er, at det giver plads til dig at gøre masser af andre ting, som du virkelig kan lide at gøre. Mange gange på arbejdet tager vi på projekter, vi ikke er specielt interesseret i bare for at bevise, at vi er en superhelt, der kan alt. Men nogle gange er det bedre at hænge tilbage og gøre ting, du faktisk kan lide at gøre - eller de ting, der faktisk vil hjælpe dig med at komme foran.
Så næste gang du bliver bedt om at hjælpe med et helt valgfrit projekt, der ikke rigtig interesserer dig, er du velkommen til at tage et pas. Det vil gøre resten af dit arbejde bedre, give en anden mulighed for at deltage i en ny opgave og give dig plads til at hente noget, der virkelig betyder noget.
2. Det holder dig fra komplet udbrændingsfunktion
Jeg skal være ærlig her: Jeg besluttede ikke at deltage i et Google Hangout i sidste uge, så jeg kunne se den seneste episode af The Mindy Project . Hvorfor? For det første skulle jeg kun deltage i mødet for at være rart (jeg var ikke rigtig interesseret i hvad der skete). Derudover kom jeg ud af et meget langt og vanskeligt par dage og havde bare brug for en pause.
Tog jeg den rigtige beslutning? Pokker ja. Ikke kun var den episode af The Mindy Project sjove, men jeg lukkede også alle mine enheder for at se den, gik i seng tidligt og følte mig ekstremt opdateret næste morgen. Bedre end at blive sent op for at gøre noget uvigtigt, som ikke ville påvirke min karriere? Helt bestemt.
Husk først og fremmest, at det ikke er en dårlig ting at tage en pause, og at en tid fri nu kan betyde, at du er i stand til at gøre mere og gå videre senere. Som Kristin Muhlner, administrerende direktør for NewBrand Analytics og inspiration til Fast Company 's udfordring, siger, handler det om at finde "en hensynsløs disciplin" til kun at gøre ting, der får dig til at føle dig glad og opfyldt.
3. Det gør din tid mere værdifuld
En af de vigtigste ting ved at være i stand til at sige nej er, at det giver dig mulighed for at vise dig selv og andre, at din tid er afgørende - og ikke at blive spildt. Hvis du bliver den person på kontoret, der altid siger ja, er det let at blive betragtet som den pushover, som alle kan gå til, når de er i varmt vand. Og selvom det kan være en god følelse, kan det også være utroligt udmattende.
Hvis du respekterer din tid, vil andre også respektere den, hvilket kan betyde mere produktivitet og godt arbejde generelt. At sige nej en gang imellem kan føre til, at folk kun kommer til dig, når de virkelig har brug for hjælp i modsætning til at gøre dig til den automatiske gå til ethvert lille problem, der opstår. Og det giver dig mere tid til dig selv og dit ansvar.
At sige nej kommer selvfølgelig med en vis finesse. Vær venlig, hvis du afviser nogen, har en god grund til at gøre det, og sig ikke nej til ting, der faktisk er obligatoriske eller afgørende for din succes (”Nej, chef, jeg vil ikke skrive vores årsberetning om, at går til alle vores investorer! ”).
Men når disse baser er dækket? Vær ikke bange for at droppe et ”nej” nu og da.
