Jeg vil være ærlig. For en der er en så stor talsmand for at tage fri, når du har brug for det, gjorde jeg et ret dårligt stykke arbejde for det for nylig. Faktisk, da jeg for nylig kom forkølelse, forsøgte jeg at gå på arbejde (og gjorde mange af mine kolleger ret forstyrrede i processen).
Sikker på, det giver mening at du gerne vil være produktiv, når du har "andet end en lille hoste", men det er vigtigt at tage en sygedag - og hvis du har brug for at definere, hvad en sygedag betyder for dig at gøre dig selv faktisk tage en, gør det!
Så før du prøver at komme igennem en anden (smitsom) forkølelse fra kontoret, skal du sørge for, at du ikke laver disse tre fejl:
1. Du behandler din syge dag som et forslag til alt eller intet
Hvis det var op til min mor, havde jeg lukket internetforbindelsen fra min lejlighed, når jeg var syg, så ingen kunne få fat i mig, før jeg blev bedre. ”Syge dage er for at være syge, ” ville hun sandsynligvis sige. ”Du kan ikke være syg og arbejde på samme tid.” Imidlertid ved du og jeg begge, at virkeligheden er, at selv når vi er syge hjemme, er vi vågne en god del af dagen.
Du forlader muligvis ikke din seng meget (eller overhovedet), men det er naturligt at begynde at føle sig rastløs efter et stykke tid. For ikke at nævne stresset bagfra. For dem af jer, der har været i sengen i et par dage og bare ikke kan tage det længere, vil jeg vædde på, at du ikke vil have noget mere end at suge det op og gå i arbejde næste dag.
Hvad man skal gøre i stedet for at gå i sygdom
Afhængig af din chef kan det være så let som at være ærlig: “Jeg er ikke godt nok til at komme ind, men jeg kan gøre det meste af mit arbejde hjemmefra i dag.” Eller, hvis din chef ikke vil gå efter det ( eller din virksomhed har en streng politik), gå videre og tag de officielle sygedage og udfør så meget arbejde, som du føler dig op fra sengen. Vægten på at føle sig op til - hvilket kan betyde blot at overvåge din indbakke for at undgå at blive rastløs.
Ja, det stinker at "spilde" en sygedag i arbejdet, men det stinker også at vende tilbage til kontoret efter ikke at have det godt og derefter sidde fast med et par rigtig lange dage på kontoret til at indhente. Og hvis du er den slags person, der ikke kan tænke på at komme bagpå, så prøv at gå på kompromis med dig selv.
2. Du prøver for hårdt for at komme ud af huset
Jeg tog det for lidt ekstremt for nylig ved at tale mig selv om at gå på jogging. Det var grænseidiotisk, og jeg vil ikke anbefale det. Men selvom du ikke er så stum over dette som jeg er, skal du tænke på alle de tidspunkter, hvor du har haft lidt forkølelse og tænkt: ”Hej, jeg skal være hjemme fra arbejde i dag - og køre alle mine ærinder i stedet !”
Jeg får ud af, at det er svært at forblive isoleret i en længere periode, men lige så meget som du ønsker at forhindre, at dine holdkammerater bliver syge, skal du også skåne dine bogstavelige naboer fra den samme skæbne. Desuden ved du og jeg begge, at du ikke hjælper dit helbred ved at bevæge dig rundt.
Hvad man skal gøre i stedet for at gå ud
Hvis du føler dig op til det og har udendørs plads, kan du tage din bærbare computer udenfor og tjekke ind på tingene. Brug selvfølgelig dit skøn (og giv ikke et løb som jeg gjorde). Men hvis du har været hjemme i et par dage og bliver bedre, så forkæl dig selv med lidt frisk luft. Men hvis du næppe er i stand til at komme ud af sengen, skal du spare dig selv og holde dig indendørs. Den eneste person, der lægger dette pres på dig for at rejse dig og bevæge sig er dig (forudsat at du ikke har en ond chef).
3. Du arbejder for hårdt
Du vil bemærke, at de første to måder, du ordrer dine sygdage på, indeholder et par tip til, hvordan du kan forblive produktiv, når du føler dig mord. Men her er det - når du tager en sygedag, er du syg! Det er vigtigt ikke at miste synet af det faktum, at selvom det er helt forståeligt ikke at ville falde helt bagefter på arbejde, har du brug for lidt tid til at sidde og tage sig af dig selv.
Hvad man skal gøre i stedet for at tage møder fra sengen
Jeg er ikke her for at fortælle dig, at du absolut ikke gør noget i løbet af en sygedag, især hvis du ved, at du har en stram frist på vej. Men i stedet for at arbejde en typisk dag hjemmefra, skal du lave dig selv en liste over ting, der skal gøres ASAP. Find tid til at gøre disse ting, og når de først er ude af vejen, skal du give dig selv mulighed for at gøre noget, du har brug for for at blive bedre. Det inkluderer, men er ikke begrænset til, at se mindless tv, rulle gennem sociale medier og tage middagssnap.
Der er ikke noget værre end at skulle være hjemme fra arbejde på grund af en forkølelse, når alt hvad du vil gøre er at gå på arbejde og få nogle ting gjort. Du bør dog ikke altid lægge pres på dig selv for at brød rundt, mens du føler dig mindre end stellar, bare fordi du tager en "sygedag." Vær ikke bange for at omdefinere, hvad det betyder for dig, så du kan vende tilbage til arbejdet og føle dig bedre og klar til at hoppe ind igen.
