Hver gang sommer-OL løber rundt, ser jeg frem til at se en begivenhed især: kvindegymnastik. Da jeg var ung drømte jeg om at blive en olympisk gymnast, og jeg deltog i konkurrencedygtig gymnastik i fem år. Da jeg holdt op med 12 år gammel, var det en af de sværeste beslutninger i mit liv på det tidspunkt.
Og selvom jeg aldrig har tjent et olympisk guld, takket være min gymnastiktræning, opnåede jeg masser af vigtige lektioner, som jeg har ført med mig gennem min ikke-så-atletiske karriere. Tjek de værdifulde lektioner, du kan lære af denne vellidt olympiske sport.
Du har altid brug for at varme op
Gymnaster ved, at de skal varme sig op inden en træning for at sikre sig, at de ikke skader sig selv, og de er nødt til at strække sig for at få den nødvendige fleksibilitet til at udføre deres tricks. Og selvom vi ikke behøver at gøre 20 hoppe eller holde opdelingen i 30 sekunder, før vi dukker op på kontoret, er vi nødt til mentalt at varme op og strække os for at holde os skarpe.
Hvilken slags ting er varme op til arbejde? Tænk på, hvordan du springer i gang med din hjerne om morgenen, hvad der inspirerer dig til at forfølge nye projekter, eller hvilke tricks, du bruger for at få dig selv ud af et hjul. Nogle gange vil jeg stirre på en tom computerskærm hele dagen og forsøge at komme med et annoncedesign - og jeg er klar over, at det normalt betyder, at jeg ikke har varmet ordentligt op. Jeg har fundet ud af, at det er gode og effektive måder at forberede mig til designopgaver på kontoret ved at tjekke nogle designblogger eller gøre scrapbog i løbet af weekenden.
Du kan ikke holde enhver landing
Nogle gange vingler gymnast på balancestrålen, ansigtsplante fra bjælkerne og forlægger deres fødder under et tumlepas på gulvet. Men gymnaster ved, at du ikke kan holde fast ved hver landing - og at det er, hvad du gør, efter at du er faldet, der er vigtig. I stedet for at dvæle ved fejlagtigt arbejde, arbejder gymnast endnu hårdere for at afslutte rutinen perfekt, og tilbringe timer i gymnastiksalen efter konkurrencen med at finde ud af, hvordan man ikke begår fejlen igen.
Det samme er tilfældet i din karriere. Du kommer til tider rodet sammen - det er en kendsgerning i livet! At acceptere, at du vil begå fejl - og fokusere på at lære af dem, når du gør det - vil ændre dine egne fejltagelser fra negative oplevelser til positive måder at forbedre dine færdigheder på.
Selvom du er talentfuld, skal du stadig øve
Forældre til olympierne husker deres 5-årige, der tilbragte timer på gymnastiksalen, og gymnasterne selv specificerer praksis før og efter skole, hvilket betyder 40+ timers uger. De arbejder i ti år med at klatre op ad stigen fra distriktsmester, til national mester og i sidste ende til olympisk atlet.
Og ligesom gymnast ikke springer ind i sporten, der tjener medaljer (eller endda konkurrerer om dem), vil du ikke være øverst på dit felt, før du har lagt tid og arbejde i gang. Du arbejder dig op fra en medarbejder på entry-level, der udfører stort arbejde til at være en divisionschef med et eget team - men ligesom gymnaster har du brug for 10 års erfaring inden for dit felt for at opnå den smarte titel. Især når du er tidligt i din karriere, kan det være let at føle, at du ikke kommer nogen steder. Men ved at holde øje med præmien og fortsætte med at lægge tid og praksis, tjener du dit skud på guldet.
Gymnastik var en stor oplevelse for mig, da jeg var ung, og jeg ser fortsat sportens indflydelse på mit liv. Fra god holdning under præsentationer til min kernestyrke, mens jeg tapper en rygsæk på tværs af min MBA-campus til disse karriereundervisning, har jeg båret de ting, jeg har lært af gymnastik, med mig gennem hele mit liv.
