Der er en markant mulighed for, at jeg er det mindst fleksible menneske på planeten. Jeg kan ikke røre ved mine tæer, jeg kan ikke bøje mig baglæns, og jeg kan ikke gøre en håndstand eller headstand eller butt-stand eller hvad-have-du-stand. På trods af dette, og fordi jeg har ledt efter nye måder at få lidt tiltrængt træning, tilmeldte jeg mig min allerførste yogaklasse.
Jeg sad på min lejede måtte i ”Maha Shakti: Alle niveauer” og fniste nervøst til kvinden ved siden af mig, at jeg aldrig havde gjort dette før. Hun beroligede mig med, at jeg i det tilfælde var i det rigtige hjørne af rummet, og at hun og hendes ven ikke var eksperter på nogen måde. (Hun vil senere stå på hovedet.)
Instruktøren paddede ind og greb en nærliggende harmonika. Han sad midt i rummet i lotus-stil og fortalte os at fokusere på vores ”røde farveenergi centreret ved bunden af rygsøjlen, første chakra.” Jeg kiggede på uret: 6:32. Klassen sluttede kl. 8. Jeg kunne ikke forestille mig at blive i denne fred og kærlighed og frygtelig lys i yderligere 88 minutter.
Jeg ventede i 10 minutter, og af en eller anden grund forlod jeg ikke. Aura-farve-chakra-mumbo-jumbo gik forbi, og vi stod op og begyndte at gøre positurer. Det vil sige, alle andre begyndte at posere - jeg floppede og fløjlede og anstrengede og sved kugler. Min "nedadvendte hund" lignede mere som "kvinde, der løfter rumpen i luften." Hver gang jeg så instruktørens skygge passere forbi mig på hans runder gennem klassen, vidste jeg, at han var ved at rette op på min holdning.
”Kan du fortælle, at jeg er nybegynder?” Bemærkede jeg skamfuldt ved hans andet besøg.
Han lo og sagde: ”Godt. Derfor er du her. ”
Kort på bordet: Jeg vender aldrig tilbage til det yoga sted. Men der er klare lektioner at drage af denne oplevelse, som jeg mener gælder for alt i livet, inklusive vores karrierer. Som disse:
1. Sluk din stolthed
Jeg går foran og siger det: Jeg sutter til yoga. Men det er ikke fordi jeg er yoga udugelig (selvom min startlinje sandsynligvis er længere tilbage end de fleste) - det er fordi jeg aldrig har gjort det før.
Når du er i et nyt job eller etape i dit liv, kan du ikke strække eller bøje eller udgøre en kriger som alle andre. Og det er ikke kun okay, det forventes. Den bedste ting at gøre, er at være ydmyg og prøv dit hårdeste. Se profferne. Søg deres råd, og lær at gøre, hvad de gør. Griner af dig selv. Når du derefter bliver bedre til det, skal du huske, hvordan du følte det, da du suttede, og tag den ydmyghed med dig.
2. Drik Kool-Aid (eller spis Bee Pollen, som tilfældet kan være)
En af mine venner opfordrede mig til at "spise bipollen" for at få mest muligt ud af min yogaklasse. Jeg troede, hun lige var kommet med et alternativ i den nye tidsalder til at "drikke Kool-Aid", men det viser sig, at hun faktisk spiste bipollen i klassen - hendes instruktør svor ved det som en måde at opretholde energi på. (I tilfælde af at du spekulerer på: Nej, der var ingen bipollen i min klasse. Desværre.)
Men lektionen er fortsat: Vær ikke bange for det, du ikke ved. Bare fordi det måske ikke er din kop te (eller pollen), betyder det ikke, at det ikke har alvorlige fordele for dig og for folkene omkring dig. Gem dine spott, og tag noget ukendt som en mulighed for at lære noget, du ikke vidste før. Du kan snuble over noget virkelig nyttigt.
3. Bliv venner med dit ubehag
At være ubehagelig betyder ikke, at du er på det forkerte sted; faktisk, som min instruktør forsikrede mig, kan det betyde, at du er på det perfekte sted. Selvom jeg ikke vender tilbage til yoga hver dag for at blive superfleksibel og åbne alle mine chakraer på reg, følte det godt at gå uden for min komfortzone og give det en chance. Nu er noget der var mærkeligt og lidt skræmmende for mig lidt mindre mærkeligt og skræmmende. At tage på nye udfordringer og prøve nye ting er det, der gør os mere afrundede og bedre til at håndtere nye, uventede udviklinger - i vores professionelle såvel som vores personlige liv.
4. Kend dine grænser, og respekter dem
”Du skulle ikke have ondt, ” sagde yogainstruktøren til mig, da jeg anstrengte mig for at opretholde en særlig vanskelig position. "Hvis du har smerter, fortæller din krop dig ikke at gøre det."
Hvis du er noget som mig, vil du bede den stakkels, tålmodige instruktør om at komme ud, og at du absolut skulle have det vondt, fordi du er dumt ude af form, og havde han aldrig nogensinde hørt om ingen smerter, ingen gevinst? (Selvfølgelig ville du ikke sige det - du ville bare tænke det og derefter skrive det ned senere på Internettet.) Men alle har grænser: fysisk, følelsesmæssig, mellempersonlig. At skubbe dem lidt er sundt; at ignorere dem helt er farligt. Forestil dig at sige (og måske har du): ”Åh ja, helt, jeg kan gennemføre fem projekter i løbet af en uge, ikke noget problem.” Når du finder ud af, at du ikke har tid eller udholdenhed, har du ikke kun nedlagt dig, men du har også svigtet dine kolleger. Vær ærlig med, hvad du kan bidrage med - det vil gøre det, du kan gøre, så meget mere værdifuldt, og det vil tilskynde dig til at tage mere, når du forbedrer dig og føler dig mere komfortabel.
Der er meget, du kan lære af ting, du ikke er god til. Jeg er måske aldrig gymnast, men jeg kan - og jeg vil - komme i form. Ligegyldigt hvad liv og arbejde kaster din vej, har du masser af værktøjer til at tackle dem. Du skal bare holde et åbent sind. (Og åbne chakraer.)
