Vi oplever alle lidt af tvivl nu og da. Men der er en stor forskel mellem at føle en fornemmelse af normal tøven og bekymring og at være en fuldstændig nederlagsspiller.
Hvad er en nederlagsmand? Det er ganske enkelt en, der forventer eller antager fiasko - normalt før han eller hun endda virkelig forsøger at lykkes.
”Åh, whew!” Tænker du sandsynligvis, ”Det er bestemt ikke mig. Jeg er temmelig selvsikker. Jeg er en rigtig go-getter. ”
Jeg har nyheder til dig. Selv de mest selvsikre mennesker på planeten (her ser du på dig, Kanye) har afvist deres egen intelligens og færdigheder på et eller andet tidspunkt. Så der har utvivlsomt været adskillige gange, hvor du har handlet som en total nederlagsmand på kontoret - uanset om du indså det på det tidspunkt eller ej.
Ikke overbevist? Se på disse fire måder, du er pessimist for på dine egne evner, og vær parat til at nynne en anden melodi. Selvom ærligt kunne Kanye sandsynligvis brumme det endnu bedre.
1. Når du ikke accepterer en udfordrende opgave
Ingen ved, hvordan man gør alt. Så der vil altid være projekter og opgaver, der kræver færdigheder, som du ikke helt har mestret endnu. Men det betyder ikke, at du straks skal vende dig, skrige og løbe efter bakkerne.
Faktisk kan opgaver, der synes vanskelige og skræmmende, faktisk være en god ting for dig. De skubber dig ud af din komfortzone og tvinger dig til at lære nye ting. Så selvom du måske er helt skræmt af den opgave, der ser ud til at være umulig (og ingen ønsker at stille ham eller sig selv op til fiasko), så modstå trangen til at slå den ned og gå væk, før du har haft en chance for at evaluere.
Sådan stopper du
At sige nej til en opgave gør dig ikke automatisk til en nederlag. Men gør det simpelthen fordi du blindt antager, at du ikke er god nok til at få arbejdet gjort? Det gør det.
Museeskribent Sara McCord specificerer tre spørgsmål, du skal stille dig selv for at afgøre, om du faktisk er den bedste person til jobbet. Så tag lidt tid på lidt selvreflektion, og vælg din bedste rute derfra. Selv hvis du i sidste ende går væk fra projektet, ved du, at din beslutning var tankevækkende og velinformeret - og ikke kun din måde at gemme dig for noget, der skræmmer dig.
2. Når du skyder dine egne ideer ned
Lyder du velkendt? Du har sandsynligvis sagt dem alle mindst en eller to gange på kontoret. Værre endnu? De har sandsynligvis givet en idé, du kastede op, eller et forslag, du kom med.
Mange af os har en tendens til at nedbryde vores egne ideer, før vi endda får dem derude i verden, af frygt for at lyde for aggressiv eller selvretfærdig. Men hvis du ønsker, at andre skal have tillid til dine forslag, skal du først have tillid til dem.
Sådan stopper du
Der er intet galt i at ønske at dele det faktum, at dine tanker stadig kan være lidt halvbagt - eller at det simpelthen er et forslag og ikke en fast retning. Men du behøver ikke gøre det på en måde, der er selvfaldende.
Prøv at bruge alternativer som "Fra toppen af mit hoved" eller "Her er hvad jeg tænker." Der er masser af andre lead-ins, du kan bruge uden at dræbe din egen idé lige fra start.
3. Når du tilbageviser folks komplimenter
Jeg vil være den første til at indrømme, at jeg er ret dårlig til at acceptere komplimenter fra andre mennesker. Enten imødegår jeg ligefrem beundrende bemærkninger ved at sige noget i retning af: ”Ugh, tak. Men jeg hadede, hvordan det viste sig! ”Eller jeg venter på, at den anden sko falder - jeg antager automatisk, at ros vil blive efterfulgt af et” Men… ”
Når du gør noget godt, fortjener du at blive genkendt. Det er en god ting. Så udfordre dig selv til at tage det smiger til pålydende værdi, sige en ægte tak og gå videre.
Sådan stopper du
Øv dig med at modtage ros elskværdig - ja, du kan endda stå foran dit badeværelsespejl og øve dit taknemmelige (dog polerede og selvsikre) smil.
Endnu bedre, perfekt kunsten at tale om dine egne resultater uden at lyde som en arrogant snob. Hej, undertiden er du den eneste, der er i stand til at give dig selv det ego boost, du har brug for.
4. Når du nægter at tale
Vil du forhindre dig i at smide din hat i ringen til den forfremmelse? Har du haft til hensigt at bede om en forhøjelse i de sidste tre år? Har du en idé at dele på et holdmøde, men alligevel sidder du bare der med dine hænder i skødet og din mund lukket?
Sikker på, der er masser af gange, hvor det er helt OK at være en stille observatør. Men at holde sig mor om ting, der er vigtige for dig - bare fordi du er bange for, hvad der måske eller måske ikke kommer næste - betyder, at du virkelig bare kommer på din egen måde. Det er ikke underligt, at du har forventet fiasko - du giver dig aldrig en ærlig chance for at få succes.
Sådan stopper du
Som Muse-spaltist Lea McLeod forklarer, betyder selvhævdelse ikke nødvendigvis aggressiv. Og at tale op på arbejdet involverer bare et par enkle trin.
Indstil først et møde med den person, du har brug for at tale med. Identificer derefter fakta om situationen, skitsér specifikt, hvad du har brug for, og afslut mødet med et par spørgsmål. Det var ikke så svært, ikke?
Lidt selv-tvivl og tøven er helt normal - du er menneske. Men når du lader din bekymring stoppe dig i dine spor og forhindre dig i endda at prøve , så har du et større problem.
Uanset om vi er klar over det eller ej, kan vi alle være nederlagsmænd på kontoret til tider. Men hvis du nægter at jage succes, fordi du er for bange for fiasko, kommer du dig intet sted hurtigt. Så husk disse almindelige tilfælde, kanaliser din indre egomaniac, og gør dit bedste for at vende situationen rundt.
