Rådgivning, ligesom mange andre brancher, såsom bank og lovgivning, kritiseres ofte for sin manglende balance og intense arbejdsmiljø. Disse typer job kræver et stort engagement i arbejdet, og det kan ofte betyde, at de andre aspekter af dit liv falder ved vejen.
Men bare fordi du elsker de hurtige og intense miljøer, som disse karrierer tilbyder, betyder det ikke, at du er nødt til at blive en komplet arbejdsnarkoman og miste al livets sans.
Her er nogle strategier, som mine kolleger og jeg har fundet hjælpsomme med at styre en vis balance i ubalance. Uanset om du arbejder i en intens branche som min eller ej, kan de bruges af enhver, der ønsker at hæve niveauet for "liv" i arbejdslivsligningen.
1. Tænk på det som et gennemsnitspil
En masse balance-samtaler mellem arbejde og liv fokuserer på den balance, som folk kan finde på en daglig basis. Desværre, når du arbejder i et miljø, hvor dette ikke altid er under din kontrol, eller hvad der forventes af dig (læs: ugentlige rejser og kl. 21.00), kan det være bedre at se et bredere syn på, hvad balance betyder.
Med andre ord stræber jeg ofte efter gennemsnitlig balance over en længere periode. På ugentlig basis kan dette betyde at trække 15-plus-timers dage mandag til torsdag, men at fredag aften og lørdag er fuldstændig uden for grænserne for arbejde. På årlig basis kan dette betyde at arbejde skøre timer plus weekender i et par måneder, men derefter søge et arrangement eller et projekt med en mindre intens skema for de resterende måneder i året, hvor du kan tilføje frivilligt arbejde, træne og mere ven og familie tid.
På grund af brancheens art og hvordan projekter ændrer sig hyppigt kan det være let at søge projekter med forskellige intensiteter baseret på hvad du har brug for. Nøglen er at kommunikere med din ledelse og leder om dit ønske om at påtage sig et projekt med en anden tidsforpligtelse. Typisk vil folk rumme det (som en bevægelse for at holde dig fornuftig), hvis det er noget, du har brug for.
2. Vælg dine prioriteter
Selvom det måske er let at sige, at du vil have det hele - en opfyldende og udfordrende karriere, et aktivt socialt liv, evnen til at løbe konkurrencedygtige marathoner, tid til at lave mad til familien, en hel nats søvn osv. vi ved alle, at det ikke er nøjagtigt muligt.
Så et vigtigt trin i at finde balance er at have en klar prioritering af, hvad der er vigtigt for dig. Balance betyder ikke nødvendigvis at bruge en lige fordeling af tid på tværs af alle aspekter af livet generelt - det kan være (og bør være) anderledes for alle. For eksempel er arbejde mest vigtigt for mig, hurtigt fulgt op af mit sociale liv og træning. Det betyder, at jeg typisk spiser mere af min søvntid end de fleste af mine venner og altid ser efter bekvemmelighed i mine måltider. Mens jeg beundrer mine venner, som religiøst pakker deres frokostpakker og laver middag, er dette bare ikke det vigtigste for mig, og jeg er mere end glad for at gå på kompromis med det for at opnå andre ting.
Det er et spørgsmål om kvalitet over kvantitet: Ved at bruge din begrænsede tid på det, der er mest vigtigt for dig, vil du føle dig mere afbalanceret end hvis du prøvede at proppe alt ind i den tid.
3. Delegere Easy Stuff
Hvad med det lavprioritet? Der anvender nogle få taktikker og hacks, som mine venner, der arbejder i tidskrævende og intense job.
For det første, hvis du endnu ikke er heldig som har adgang til en personlig assistent, kan du overveje at ansætte en virtuel eller en studerende til at hjælpe dig med nogle af dine opgaver. Uanset om det er at booke aftaler, betale regninger, udskrive, shoppe eller det andet antal små opgaver, der tilføjer enorme tidsudgifter og en uendelig opgaveliste, kan en assistent hjælpe dig med at låse op mere tid på din dag til de ting, der betyder noget . En af mine venner, der arbejder inden for økonomi, gør dette ofte, og hun kan aldrig forestille sig sit liv uden den ekstra hjælp.
En række af mine venner bruger også tidsbesparende tjenester såsom rengøring af hus, foruddefinerede frosne måltider eller levering af købmandsvarer for at hjælpe med at lette presset med at gennemføre de nødvendige opgaver. Dette kan skære ned på den tid, du har brugt på ikke-sjovt, men alligevel nødvendige ting, som købmand, rengøring og tøjvask søndag morgen og lignende - og giver dig mere tid til de ting, der gør dig glad.
4. Se efter små gevinster
Mens jeg spiller et gennemsnitspil, når jeg nærmer mig balance mellem arbejdsliv og liv, ser jeg også efter små gevinster i løbet af min dag for at prøve at opnå den balance jeg kan. Uanset om det er at tage trappen eller gå et par blokke ekstra før du hopper på transit, kan en smule frisk luft og aktivitet hjælpe med at bringe balance til en ellers hektisk dag. Dette kan også betyde, at du tillader dig en 15-minutters kaffe med en ven til en hurtig latter, tage et skridt tilbage fra dit arbejde for at læse en interessant artikel, eller bare vælge noget sundt til frokost.
Selvom det tager 15 minutter her eller der kan synes umuligt at gøre, vil det i virkeligheden have meget lille indflydelse på dine output (sandsynligvis vil folk ikke engang bemærke, at du har taget tiden). Men det vil gøre en stor forskel i dine energiniveauer og balance. Selvom det er ekstremt nemt at bare lægge hovedet ned og stikke væk, når arbejdet hoper sig op, prøver jeg at finde disse små bit af balance, uanset hvor jeg kan gennem hele dagen,
Når du arbejder i en krævende branche, kan det være ekstremt svært at opnå den efterspurgte balance mellem arbejde og liv, der er genstand for så mange samtaler, men ved at ændre dit perspektiv, bruge nogle hacks og fokusere på de store ting, kan du komme til et bedre niveau af balance.
