Sommertid. Vi elsker det, når vi får den ekstra velsignede times søvn - og hader det, når det betyder, at det er lys sort, når vi forlader kontoret.
Uden tvivl tager din produktivitet et hit i denne mørke tid på året. Og jeg gætter på, at klokken 16 eller 17 er du klar til at få helvede derude (vinter fredage, nogen?).
Så hvordan kan vi holde fokus og beslutsomt, når der er meget på vores tallerkener, men vi kan næppe holde øjnene åbne?
Disse tip kan gøre det trick:
1. Kom i bevægelse
![](http://i.go-travels.com/img/advice/782/5-simple-habits-thatll-help-you-stay-focused.jpg width=780 /> GIF med tilladelse fra Giphy<p>Kaffe fungerer kun op til et bestemt punkt, og jeg gætter på, at hvis du læser dette, har du allerede lavet noget koffeinholdigt medicin.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>I stedet for at nå frem til et andet krus, skal du tilføje nogle bevægelser i din rutine. Handlingen med at komme op og væk fra dit skrivebord får det til at føles mindre som om du er fanget på kontoret, når du ikke vil være, og undersøgelser viser, at bevægelse virkelig vekker dig. (Du har fri vilje! Du kan forlade og vende tilbage på ethvert tidspunkt!)</p>
<p>Så stå op og stræk, start en gå-rundt-på-kontoret klubben, eller endda udføre nogle enkle skrivebordsøvelser, så får du øjeblikkeligt lidt bedre. Stol på os, bare prøv det.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-2"></a><h2>2. Sæt nogle melodier på</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/782/5-simple-habits-thatll-help-you-stay-focused-2.jpg width=780 /> GIF med tilladelse fra Tenor<p>Hvis du har lyttet til brummet af stilhed og andre mennesker, der pakker deres poser, begynder du sandsynligvis at blive gal - og manglen på lys hjælper bestemt ikke.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Lige nu vil jeg have, at du prøver at sætte på noget musik (eller, hvis du kan, en podcast) for at ryste din hjerne tilbage i arbejdstilstand. Derudover forhindrer støjen dig i at dosere, når mørket er lige så beroligende.</p>
<p>(Pst: Vi kender bare spillelisten at lytte til.)</p>
<a id="menu-3"></a><h2>3. Prøv en app</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/782/5-simple-habits-thatll-help-you-stay-focused-3.jpg width=780 /> GIF med tilladelse fra Giphy<p>Nogle gange er du bare nødt til at rekruttere lidt hjælp udefra for at blive motiveret. Vær ikke bange! Disse 11 apps vil opfordre dig til at undgå distraktioner, holde dig fokuseret på en opgave ad gangen og endda oprette et belønningssystem til at udføre ting. Så man skal arbejde!</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-4"></a><h2>4. Omfavn "komfort" -tilstand</h2>
<p align=)
.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><p>Så hvis det bare er for umuligt at undgå mørke, omfavne det i stedet. Når solen går ned på dit kontor, skal du trække et tæppe (eller en stor trøje), dæmpe det barske lys på computerskærmen lidt og skabe dig en kop te.</p>
<p>Jamen, du er nødt til at fortsætte med at arbejde på natten, men hvem siger, at du ikke kan være komfortabel, mens du gør det?</p>
<a id="menu-5"></a><h2>5. Gør det nemmeste ting sidst</h2>
<p align=)