Jeg vil være den første til at indrømme, at jeg er en "ja" person. Jeg elsker at være den, der skal svæve i, gå med på det umulige projekt og få tingene taget sig af.
Men alle ved, at det at nikke entusiastisk til enhver mulighed, der kommer over jeres skød, er en opskrift på stressoverbelastning. ”Du er nødt til at lære at sige nej!” Er et råd, du sandsynligvis hører gentagne gange fra venner og familiemedlemmer, der er trætte af at lytte til dig klage over din fulde tidsplan.
At sige nej er dog meget lettere sagt end gjort - især hvis du er nogen, der er vant til at være der i en klemme. Og selvom du uden tvivl bør tænke over enhver lejlighed, du går væk fra, er der bestemt tidspunkter, hvor du er bedre til at slå tingene ned.
Så her er fem tilfælde, hvor det er helt OK - og endda opmuntret - til at gå væk.
1. Når du har en bedre mulighed
Du har kun så meget tid og energi, så du skal være lidt selektiv med hensyn til de muligheder, begivenheder og projekter, der fylder din tid. Så snævert som det kan se ud, er der ingen brug i at booke din tidsplan med glatte muligheder - især når det betyder at sætte noget endnu bedre på bagbrænderen.
Som freelancer finder jeg konstant evaluering og forfining af mine projekter og arbejdsbyrde. Jeg vil ikke ende i en situation, hvor jeg er nødt til at afvise en potentiel højt-betalende klient, som jeg er begejstret for, simpelthen fordi min tidsplan allerede er booket til andenrangsprojekter.
Hvis du har en bedre mulighed for at blive oprettet, er der ingen skam at afvise noget andet. Det lyder hensynsløst, men det er nødvendigt.
2. Når det ikke kommer dig til gode
Dette er en anden, der måske lyder lidt selvcentreret og aggressiv. Men det er op til dig at styre dine bedste interesser.
Selvfølgelig er alle nødt til at gøre ting, der forekommer hverdagslige eller frugtløse hver eneste gang (hej, voksenlivet). Men når du har mulighed, skal du ikke tøve med at gå væk fra ting, der absolut ikke giver nogen fordel for dig.
En af dine professionelle kontakter har måske anmodet om en fordel, der involverer en enorm tidsforpligtelse på din ende. Eller måske er det så simpelt som en ven, der plager dig til at deltage i en konference, der ikke synes relevant eller nyttig for dig.
Der er ikke noget galt i at være imødekommende eller tilbyde en hjælpende hånd en gang imellem. Men hvis du påtager dig for mange favoriserer, vil du ikke give dig selv tilstrækkelig tid til de ting, der rent faktisk interesserer dig og skubbe dig fremad.
3. Når du ikke har tid
Din tid er dyrebar. Og hvis du er en af de mennesker, der har en tendens til entusiastisk at smide dig selv ind i ethvert nyt projekt eller enhver mulighed, er jeg villig til at satse på, at du allerede er spredt lidt tynd.
Spoiler alarm: At tage for meget kan være en katastrofe. Ikke kun fører det til søvnløse nætter og tyggede negle, men det omfatter også kvaliteten af dit arbejde - du løber rundt med hektisk forsøg på at få alt gjort, og du har simpelthen ikke tid til at gøre tingene godt .
Så hvis du har lyst til, at din tallerken allerede er fuld, har du muligheden for at sige nej til ting, som du simpelthen ikke har tid til. Tænk på det på denne måde: Det er bedre for dig at afvise muligheden for at frigøre den for nogen, der har båndbredden til at gøre sit bedste, snarere end at gå hurtigt og enige i at arbejde halvt.
4. Når du ikke er den bedste til jobbet
Jeg er alt for at tage et projekt, der udfordrer dig og trækker dig ud af din komfortzone. Men der er de andre skræmmende opgaver og opgaver, der får din mund til at hænge åben og dit sind bliver tomt - du har absolut ingen idé om, hvor du skal starte. Du ved bare , at du ikke har færdigheder eller ekspertise til at få dette gjort rigtigt.
Hør, du kan ikke være god til alt. Og mens du altid presser dig selv til at prøve nye ting, anbefales det altid, kommer der et tidspunkt, hvor du faktisk bare kommer i vejen.
Hvis du river dit hår ud og bruger timer på at prøve at løse et problem, som du ved, at personen på tværs af kontoret kunne finde ud af på to minutter, spilder du virkelig bare tid, energi og virksomhedsressourcer.
At være ærlig om det faktum, at du ikke er bedst egnet til muligheden, er beundringsværdig. Derudover er der intet, der forhindrer dig i at bede den ekspert på beboerskontoret om at vise dig, hvordan han eller hun tager sig af tingene. På den måde lærer du stadig nye færdigheder uden en enorm vejafgift på din tidsplan og sundhed.
5. Når det gør dig ubehagelig
Kender du den magefølelse, du får, når noget bare ser ud ? Der er noget ved en anmodning eller retning, der får dig til at tage en pause og får din mave til at sno sig i knob.
Måske bad en klient eller kunde dig om at imødekomme et krav, der virker lidt tåget eller manipulerende. Måske vil din kollega have dig til at dække for ham, når han lyver om en sygedag. Eller måske bad din chef dig om at gøre noget, der bare gør dig almindelig ubehagelig.
Det er op til dig at stå fast i din tro og lytte til din samvittighed. Hvis noget gør dig utroligt urolig, skal du holde dig til dine kanoner og gå væk. Der er virkelig ikke noget værre end at stå over for nedfaldet, når du ved, at du vidste bedre.
Jeg vil ikke sukkercoat det - at sige, at nej kan være vanskeligt og endda lidt modsat. Men det er en af disse nødvendige onde. Og der er bestemt de tidspunkter, hvor det er din bedste interesse at gå væk. Vær opmærksom på disse særlige tilfælde, og du vil være parat til at sige det magiske ord, når det er nødvendigt.
