Social networking afhængighed er en sætning, der nogle gange bruges til at henvise til nogen, der bruger for meget tid ved at bruge Facebook, Twitter og andre former for sociale medier - så meget, at det forstyrrer andre aspekter af det daglige liv.
Der er ingen officiel medicinsk anerkendelse af social networking afhængighed som en sygdom eller lidelse. Alligevel er klyngen af adfærd forbundet med tung eller overdreven brug af sociale medier blevet genstand for meget diskussion og forskning
Definere Social Networking Addiction
Afhængighed henviser normalt til tvangsadfærd, der fører til negative virkninger. I de fleste afhængigheder føler folk sig nødt til at gøre visse aktiviteter så ofte, at de bliver en skadelig vane, som så forstyrrer andre vigtige aktiviteter som arbejde eller skole.
I den sammenhæng kan en social netværksmisbruger betragtes som en person med tvang til at bruge sociale medier til overskydende - ved konstant at kontrollere Facebook statusopdateringer eller "stalking" folks profiler på Facebook, for eksempel i timevis.
Men det er svært at fortælle, hvor kærlighed til en aktivitet bliver en afhængighed og krydser linjen til en skadelig vane eller afhængighed. Er udgifter til tre timer om dagen på Twitter læsning tilfældige tweets fra fremmede betyder, at du er afhængig af Twitter? Hvad med fem timer? Du kunne argumentere for, at du bare læste overskriftsnyheder eller var nødt til at forblive aktuel på dit felt for arbejde, ikke?
Forskere ved Chicago University konkluderede, at socialmedia afhængighed kan være stærkere end afhængighed af cigaretter og sprit efter et eksperiment, hvor de registrerede efterspørgslen af flere hundrede mennesker i flere uger. Media cravings rangeret forud for cravings for cigaretter og alkohol.
Og ved Harvard University har forskere faktisk hooked folk op til funktionelle MR-maskiner for at scanne deres hjerner og se, hvad der sker, når de taler om sig selv, hvilket er en vigtig del af, hvad folk gør i sociale medier. De fandt ud af, at selvoplysningskommunikation stimulerer hjernens nydelsescentre meget som sex og mad gør.
Masser af klinikere har observeret symptomer på angst, depression og nogle psykiske lidelser hos mennesker, der bruger for meget tid online, men der er ikke fundet noget svært bevis for, at sociale medier eller internetbrug forårsagede symptomerne. Der er en lignende mangel på data om social networking afhængighed.
Gift med sociale medier?
Sociologer og psykologer har i mellemtiden undersøgt virkningen af sociale netværk på virkelige relationer, især ægteskab, og nogle har spørgsmålstegn ved, hvorvidt overdreven brug af sociale medier kan spille en rolle i skilsmisse.
Wall Street Journal udslog rapporter om, at 1 ud af 5 ægteskaber er ødelagt af Facebook, og bemærker, at der ikke var nogen videnskabelig dokumentation, der understøtter sådanne data.
Sherry Turkle, en forsker ved Massachusetts Institute of Technology, har skrevet meget om de sociale mediers indvirkning på relationer, teoretiserer, at de rent faktisk svækker menneskelige bånd. I sin bog, Alene sammen: Hvorfor vi forventer mere fra teknologi og mindre fra hinanden, hun krøniker nogle af de negative konsekvenser af konstant at være forbundet med teknologi, hvilket paradoksalt nok kan lade folk føle sig mere alene.
Endnu har andre forskere konkluderet, at sociale netværk kan få folk til at føle sig bedre om sig selv og mere forbundet med samfundet.
Internetafhængighedsforstyrrelse
Nogle mennesker overvejer overdreven brug af sociale netværk, simpelthen den nyeste form for "Internet Addiction Disorder", et fænomen, som folk først begyndte at skrive om i 1990'erne, da internettet blev begyndt at sprede sig. Selv da, folk teoretiseret, at kraftig brug af internettet kan påvirke folks ydeevne på arbejde, i skole og i familieforhold.
Næsten 20 år senere er der stadig ingen aftale om, at overdreven brug af internettet eller sociale netværkstjenester er patologisk eller bør betragtes som en medicinsk lidelse. Nogle har bedt den amerikanske psykologiske sammenslutning om at tilføje internetafhængighed til den officielle medicinske bibel af lidelser, men APA har hidtil nægtet (i det mindste som i denne skrivning).
Hvis du undrer dig over, om du måske bruger for meget online, skal du prøve at tage internet-afhængighedstesten.
