Lige nu er der kun én ting, der holder dig tilbage fra succes på arbejdet. Og det er frygt. Ikke af spøgelser eller klovne eller edderkopper, men af at rodet sammen og falder fladt på dit ansigt.
Ja, det er skræmmende. Men hvad der er endnu skræmmere er ikke at prøve - fordi det betyder, at du ikke vil lære eller vokse. Og en karriere uden nogen af disse to ting er ikke rigtig en karriere; det er bare en række uneventful job.
Se på Mark Zuckerberg eller Thomas Edison eller på nogen af de andre sindssyge succesrige mennesker, der sammen med deres præstationer også har en solid liste over personlige flopper. Men de skubbede igennem dem for at blive de mennesker, de er i dag. (Læs: legender.)
Uanset hvad du gør for at leve eller hvor du er på stigen, her er nogle råd om, hvordan du kan møde din egen frygt - og komme stærkere ud på den anden side.
1. Bliv ægte med dig selv
Vær den, du er, og sig, hvad du føler, for dem, der har noget imod, betyder ikke noget, og dem, der betyder noget, har ikke noget imod.
Uanset om du bekymrer dig om at se dårligt ud, kaste dig ind på en persons territorium, sige noget, der gør ondt i en kollegas følelser eller - den store kahuna - at miste dit job, er det vigtigt at prøve at se på situationen ærligt og om muligt objektivt. Ved, at alle bliver bange på et tidspunkt. Tænk på det værst mulige resultat. Når du først har ladet dit sind gå dertil (og indse, at det ikke er en forestående død), virker risikoen ikke så stor, som du troede, at den gjorde.
Det fungerede for iværksætter Susannah Ludwig, da hun bygger Portraits That Move, et firma, der skaber mini-dokumentarfilm om børn til deres familier. Processen er en dyr proces - hun tøvede imidlertid med at bede om den passende kompensation for arbejdet, fordi hun ikke ønskede at virke grådig og miste nye klienter. Men når hun engang var brutalt ærlig med sig selv om situationen og hvor meget hun fortjente for sit arbejde, flyttede hun sin strategi til at fokusere på klienter, der havde råd til tjenesterne. Det var da hendes forretning startede.
2. Beregn prisen for inaction
Du kan aldrig få et 'A', hvis du er bange for at få en 'F.'
Virgin Airlines grundlægger Richard Branson, der altid opererer uden for hans komfortzone, er plakatdreng til risikotagelse. Et godt eksempel: Mens han rejste ganske lidt rundt om hans pladeselskab, blev Branson træt af at flyve på andre folks flyselskaber - tjenesten, den begrænsede komfort, den manglende bekvemmelighed - og besluttede at etablere sin egen service, på trods af at han ikke havde nogen erfaring med den arena.
Javisst, der var ujævnheder og blå mærker undervejs, inklusive hans første bank, der trak sig ud og gav ham mindre end 48 timer til at finde alternativ finansiering. Men Branson ramte telefoner, lobbyvirksomhedskontakter og indkaldte favoriserer, låste ind anden økonomisk støtte og tog et kæmpe spring for at blive den største flyselskabsspiller, han er i dag.
3. Byg og flex din "modige" muskel
Jeg har været helt bange hvert øjeblik i mit liv - og jeg har aldrig lade det forhindre mig i at gøre en enkelt ting, jeg ville gøre.
Dette er, hvad jeg kalder en "modig muskel." Som enhver anden muskel, skal du aktivt arbejde for at forbedre den. En måde at gøre det på er at tage en fritidsaktivitet, der hjælper dig med at erobre noget, der skræmmer dig. Bange for at tale op i møder af frygt for at sige noget forkert? Tilmeld dig en improv klasse eller tving dig selv til at lave karaoke.
Personligt begyndte jeg for nylig at spille klaver igen, og min perfekt ufuldstændige gengivelse af “Für Elise” har hjulpet mig med at blive meget mere komfortabel med fejl i en mindre, lavere stakes skala.
4. Fake it 'Til You Make It
Jeg lærte tidligt som skuespiller, at tillid kan forfalskes, og det er ikke altid en forfærdelig ting at gøre. Mange gange, hvis folk føler, at du er selvsikker, så er de tillid.
Ifølge CreditDonkey skræmmer de offentlige talere 75% af mennesker til en vis grad. Det rammer endda A-listen berømtheder som Harrison Ford. Ford er på rekorden som en knusende frygt for at tale foran grupper, oplever "en blandet pose med terror og angst", når han står over for udsigten til at gøre det. Det er så dårligt, at selv når den karakter, han spiller, skal tale, oplever han de samme følelser.
Lad ikke disse sommerfugle få det bedre af dig. Hvis du handler som om du ved, hvad du laver, antager folk, at du gør det. Hvis du f.eks. Går til podiet med hovedet højt og ryggen lige, vil folk tro, at du er sikker på dine evner og behandler dig i overensstemmelse hermed.
5. Visualiser succes i stedet for fiasko
Jeg ville visualisere ting, der kommer til mig. Det ville bare få mig til at føle mig bedre. Visualisering fungerer, hvis du arbejder hårdt. Det er den ting. Du kan ikke bare visualisere og gå og spise en sandwich.
Så luk som det lyder, kan det at være visualiserende at lykkes, være overraskende nyttigt at skubbe igennem. Carrey skrev berømt sig selv en check på 10 millioner dollars år før hans succes.
For at komme i den rigtige sindramme skal du finde et roligt sted, lukke øjnene og indånde dybt. Tænk på situationen, der stresser dig, og spill det som en film i dit sind. Forestil dig dig selv der - hvordan det lyder, lugter, ser ud. Se dig selv sige de rigtige ting og møde de udfordringer, der opstår.
Husk: Du er helten i denne historie - så du skal forestille dig selv at få succes med at navigere i scenariet. Gå gennem scenen flere gange og øv på, hvad du ville sige eller gøre. Efter et par dybere vejrtrækninger føler du dig mere klar til at gøre det i det virkelige liv.
6. Live Like You Hit Hit Rock Bottom
Rock bund blev det solide fundament, som jeg byggede mit liv på.
Overvej ultra-iværksætter og forfatter Peter Shankman. Han var en af 300 mennesker, der gik løs under massive AOL-afskedigelser for år siden. I stedet for at synes synd på sig selv, fokuserede han på at skabe muligheder.
Med filmen Titanic planlagt til frigivelse tog han resten af de penge, han havde, og lavede 500 trykte t-shirts, der sagde: ”Det sank. Kom over det. ”Hvis han ikke solgte disse skjorter, ville han være hjemløs. Resultatet: Han solgte de 500 skjorter på seks timer - kaldte derefter USA Today for at give dem historien. Han solgte 10.000 flere skjorter online i løbet af de næste to måneder og fik i sidste ende $ 100K.
7. Fail Forward
Det allerførste firma, jeg startede, mislykkedes med et stort smell. Den anden mislykkedes lidt mindre, men mislykkedes stadig. Den tredje, du ved, korrekt mislykkedes, men det var lidt okay. Jeg kom mig hurtigt. Nummer fire fejrede næsten ikke. Det føltes stadig ikke rigtig godt, men det gjorde okay. Nummer fem var PayPal.
Omfavnelse og læring fra fiasko er pointen med FailCon, en konference, der blev lanceret i 2009, og som samler administrerende direktører fra store og små startups for at regale lyttere om fejlagtige fejl, misforståelser og generel fejlstyring. Håbet? Lær af det dårlige; identificere det gode. Fokuser på det, der er lykkedes, og lær af det, der ikke har gjort. Du kan gøre det samme og derefter bruge denne viden til at forblive stærk og lægge grundlaget for fremtidig succes. Og husk, at bare fordi du mislykkedes, betyder det ikke, at du er en fiasko.
Som Eleanor Roosevelt altid sagde: ”Du får styrke, mod og selvtillid ved enhver oplevelse, hvor du virkelig holder op med at se frygt i ansigtet. Du er i stand til at sige til dig selv, 'Jeg har levet gennem denne rædsel. Jeg kan tage den næste ting, der følger med. ' Du skal gøre det, du mener, at du ikke kan gøre. ”
Nu, det er jo ikke så skræmmende, vel?
