Motivation er temmelig undvigende, ikke sandt? Nogle dage føler du det, og andre dage kan du ikke få fat i et uklart hjørne af det, uanset hvor hårdt du prøver. Du stirrer på computerskærmen, er villig til at skrive, skabe, udvikle og i stedet finde dig selv, at du bare går igennem bevægelserne og næppe er interesseret i det arbejde, du producerer. Naturligvis er du helt uinspireret, og du ved ikke, hvordan du får dig selv til at føle noget andet.
Quora-brugere har været der, og de har reelle og praktiske løsninger til at grave op, der mistede motivation og få et job ikke bare gjort - men afsluttet med en følelse af lidenskab. Læs videre for syv tip og tricks, der får dig motiveret på kort tid.
1. Tænk ikke på det som hårdt arbejde
Marie SteinDer er kun én måde for mig at motivere mig selv til at arbejde hårdt: Jeg tænker ikke på det som hårdt arbejde. Jeg tænker på det som en del af at gøre mig til den jeg vil være. Når jeg først har valgt at gøre noget, prøver jeg ikke at tænke så meget på hvor vanskeligt eller frustrerende eller umuligt det kan være; Jeg tænker bare på, hvor godt det må føles at være det, eller hvor stolt jeg måske kunne have gjort det. Gør det hårde look let.
Tænk over det: Hvis det projekt, du står overfor, ikke betragtes som narring, men snarere som et stykke af det puslespil, der hjælper dig på din karrierevej, er det måske den energi, der kræves for at gøre det, lettere at komme forbi.
2. Opret små, bidstore mål
Nelson WangDer er en grund til, at donuthuller er så elskelige. De er lette at spise. Inden du ved det, har du spist et dusin af dem. Sådan skal mål også være. Selvfølgelig skal du have et rigtig stort, dristigt mål. Men sørg for at opdele dette mål i bid-størrelse forbrugsstoffer. På denne måde vil du føle, at du gør fremskridt på din rejse, og du vil også føle en følelse af præstation, når du fuldfører de mindre mål. En følelse af fremskridt og præstation er en smuk kombination.
Du har uden tvivl hørt dette råd før, men har du anvendt det til motivation? At afslutte et stort projekt er skræmmende, når du ikke ved, hvor du skal begynde. Hvordan kan du afslutte, hvis du ikke engang ved, hvor du starter? Så snarere end at fokusere på et stort, skræmmende mål, tag en ting ad gangen og opdel det store mål i ideer, du kan fordøje en ad gangen.
3. Læs dagligt
Curtis BlackmoreSørg for, at du skærer tid på din dag til at læse. (Jeg anbefaler de tidlige morgener, før alle er vågne.) Læs i mindst en time om dagen. Hvis det er for meget, skal du starte med 20 minutter og gøre det i en måned (vane). Udvikle en tro på, at læsning er den hurtigste måde til succes. Det vil gøre læsning til en leg og ekstremt sjov / givende (hvis du er drevet af succes). De mest succesrige mennesker i verden tilskriver deres succes med at læse en masse bøger (Warren Buffet, Bill Gates, Elon Musk).
Selvom det kan lyde kontraproduktivt at afsætte læsetid, hvor virkelig det, du leder efter, er motivation til at arbejde hårdt, er det undertiden nødvendigt at gøre noget, der tilsyneladende ikke har noget at gøre for at tackle opgaven. At udvikle en daglig læsevan er en ting, der sandsynligvis vil have en langvarig indflydelse på dine tankeprocesser og i sidste ende inspirere dig på alle områder af dit liv.
4. Stop med at bekymre dig om de ting, der ikke betyder noget
Nick MillerAt gøre ting, der ikke betyder noget, koster et ton mental energi. Se på din samlede opgaveliste, find ting, du ved, som du ikke er interesseret i, og slippe af med så mange af disse aktiviteter som muligt. Du vil forblive mere konsekvent motiveret, hvis du arbejder med aktiviteter, der i sagens natur er meningsfulde eller er en del af en større mission.
Se meget omhyggeligt og nøje på din liste og barbere alt, der er virkelig demotiverende og unødvendigt for dig at gøre. Det er ikke altid bedst at afslutte det, du startede, hvis du nedenunder ikke kan huske grunden til, at du startede noget i første omgang.
5. Indstil en afsluttet tid
Matt HolmesIværksættere har tendens til at forvildes fra den typiske 8 til 5 arbejdsdag, og global tilgængelighed via e-mails og Skype gør det mere end let at have en døgnåben arbejdsdag. Men det er vigtigt at genkende, hvornår nok er nok. Indstil en realistisk ophørstid for dig selv, og hold dig til den de fleste ugedage. Stop med at besvare e-mails efter kl. 20, eller tag søndage af. Du vil føle dig mere forfrisket og mere produktiv, når du tillader dig selv noget tid.
Ræk din hånd, hvis du er motiveret 24/7! Jeg troede ikke, jeg ville se nogen hænder. Det er urealistisk at føle energi hele tiden, at ønske at pløje igennem opgaver hele tiden. Du er nødt til at give dig selv en hvile, og hvis det betyder, at du giver dig selv et bestemt angivet tidspunkt for at frakoble eller vende dig væk fra kravene til dit job, skal du gøre det. Det vil sandsynligvis hjælpe dig med at udføre hårdere og smartere i de timer, du gør meget til arbejde.
6. Bare gør det
Bob WinFor at blive motiveret til at begynde at gøre noget, ud fra min egen erfaring, er det mest effektive trick for mig bare at gøre det (lyder trite, men det fungerer). Så snart du tror, at der skal gøres noget, skal du springe ind i det og gøre det med det samme (selvfølgelig, hvis betingelserne er gennemførlige). Du må ikke tænke på noget andet, undertrykke alle andre tanker, holde dit sind tomt, fungere som en robot. Ja, det lyder underligt, men det fungerer! Ellers vil du diskutere, om du skulle gøre det nu, eller om der var for mange problemer med at gøre det, eller der er andre mere behagelige og spændende ting at gøre over denne kedelige opgave.
Nu her er nogle værdifulde råd: I stedet for at vente og villige til at føle dig motiveret, hvad nu hvis du bare gik videre og begyndte at udføre det arbejde, du ved, du skal gøre? Dyk ind i projektet og stol på, at fokus er det, du har brug for.
7. Fejr Wins
Kai AshleyBegynd at anerkende alt det gode, du laver. Rabat ikke de små ting. Jeg mener, hvor mange gange skælder du dig selv for at gøre noget lille, der ikke var perfekt? Hvor ofte synes du, at de gode ting, som at være i tide, eller at underskrive en ny klient, bare er, hvordan det skal være? De har brug for at fejre. Du har brug for flere gevinster i dit liv. Dette vil motivere dig, opmuntre dig og hjælpe dig med at se, hvor genial du virkelig er.
Hvis du konstant venter på en langsigtet udbetaling, glemmer du, hvor vigtige alle de små gevinster er. Og det kan være udfordrende at være motiveret og på toppen af tingene, hvis der ikke er nogen belønning i syne. Forkæl dig selv med små ting, og undervurder ikke, hvor glædeligt det kan føles at anerkende små fremskridt.
Hvilke andre motivationstips fungerer for dig? Fortæl mig det på Twitter!
