Skip to main content

5 måder at forblive motiverede på i en frustrerende jobjagt

The Power of Motivation: Crash Course Psychology #17 (April 2025)

The Power of Motivation: Crash Course Psychology #17 (April 2025)
Anonim

En anden dag, endnu et klik for at "oprette forbindelse" på LinkedIn. Din motivation trækkes ud efter at have søgt efter den seneste variation af det samme job med et andet navn. Efter at have kontrolleret - endnu en gang - din stillestående indbakke, lukker du din bærbare computer i nederlag.

Det er let at sidde fast i denne dræningscyklus. Min erfaring med jobsøgning lærte mig, at en af ​​de største udfordringer bare er at bevare motivationen til at fortsætte, især når du har med afvisning og radiostille. Men jeg ved også, at du kan genoplive din motivation ved at foretage enkle ændringer i din job-søgning tilgang, fokusere mindre på alle disse CV og følgebrev og mere på dig og hvad du ønsker.

Klatre ud af din motiverende nedgang med disse fem tip.

1. Bliv specifik med din opgaveliste

Når din motivation er lav, kan generelle job-søgning opgaver som "netværk" og "gentage genoptage" være overvældende. En god måde at øjeblikkeligt få din søgning til at virke mere overskuelig? Omarbejd din huskeliste for at inkludere mindre og mere specifikke opgaver.

For eksempel, da jeg søgte job, gjorde jeg det et mål at nå ud til to direkte kontakter en dag og to henvisninger den næste til informationssamtaler. Begge var lette at dosere, som med tiden hjalp mig med at nå mit bredere mål om at udvide mit netværk (og som en bonus gøre det uden at føle, at jeg var ”netværk).

Når det gjaldt aktivt at ansøge, i stedet for at fortælle mig selv, at jeg var nødt til at finde flere job generelt, gav jeg mig selv en ugentlig kvote på to til tre job. Dette var et realistisk mål, der gjorde det muligt for mig at fokusere min opmærksomhed på at skabe de bedste jobansøgninger hver uge (og reddede mig fra at skrive hundreder af følgebrev).

2. Find dine karriererollen modeller

Når du søger job, når du læser beskrivelse efter beskrivelse, der kræver "fem til syv års erfaring" på et bestemt felt, er det svært at huske sandheden om karriereveje: De er sjældent lineære. Faktisk lavede de fleste succesrige mennesker sløjfer, spring og et par skrens for at komme til det, de er i dag.

Så skridt væk fra jobbestyrelserne, hopp over til LinkedIn, og søg efter mennesker, der har dine drømmejob, eller som arbejder i virksomheder, du er interesseret i. Ser du på de forskellige måder, folk har nået til det, de nu er, vil sandsynligvis minde dig at der ikke er nogen lige vej til succes (for eksempel har jeg engang interviewet en tidligere journalist og manuskriptforfatter, der blev vicepræsident for marketing).

Bedre endnu, nå ud til et par af disse mennesker. At bede folk om at fortælle lidt om, hvordan de nåede dit sted, og nogle råd til din egen søgning kan være utroligt nyttigt - og motiverende.

3. Søg konstruktiv kritik fra dine støttespillere

Dine største fans kan også være dine mest nyttige kritikere - hvis du beder dem være. Den støttende tidligere medarbejder, professor, der troede på dig, og ven, der bare får jer alle til at kende dit fulde potentiale, og hvordan du kunne forbedre dig. Så hvis du har lyst til at prøve alt, men stadig ikke kommer nogen steder, så prøv at bede dem om noget konstruktiv kritik.

Identificer, hvor du kæmper, uanset om det er med CV-formatering eller -samtale, og bede om råd fra de relevante personer (den tidligere professor, der pressede dig til at gøre dit bedste for offentligt at tale). Baseret på deres viden om dine styrker og svagheder kan de give specialiserede, ærlige råd (at du vil være meget mere motiveret til at omsætte til praksis end de generiske tip, du læser overalt).

En af mine professorer opmuntrede for eksempel til at perfektionere elevatorstien, så jeg satte sig sammen med ham for at lære at slå mig selv på 30 sekunder. Han fik mig igen og igen til ham, hvilket fik mig til at genstarte hver gang han fandt en fejl - og han fortalte mig nøjagtigt, hvad jeg gjorde forkert. Det var frustrerende, men det holdt mig i gang - og snart var jeg i stand til at levere en effektiv tonehøjde, som jeg senere brugte, da jeg mødte potentielle kontakter.

4. Sæt dine karrieremål på papir

”Hvor ser du dig selv om 10 år?” Er et spørgsmål, vi alle prøver at undgå. Men lige nu, når du er i et fald, er det nøjagtigt det rette tidspunkt at besvare det.

Brug lidt tid på at lave en liste over alle dine drømme, store og små. Faktisk at sætte dem på papir vil tvinge dig til at tænke over, hvad du vil opnå og - endnu bedre - motivere dig til at se mindst et mål (hvis ikke alle af dem) igennem. Tænk på det som en opgaveliste til din karriere: At se ting på papiret vil få dig glade for at tjekke tingene ud.

Som en ekstra bonus kan det at se dine drømme skriftligt give dig nogle ideer til, hvordan du binder dem sammen. Fra at vinde branchepriser til landing af en C-suite-position til at starte din egen virksomhed, kan hvert mål, uanset hvor tilfældigt det er, kaste lys over en ny mulighed. Du kan endda finde måder at udvide din søgning (som at knytte din interesse for skrivning og mad til at opdage restaurant PR).

5. Tag dage fri

På et tidspunkt udførte jeg noget job-søgning relateret hver dag, fra at gå på informationssamtaler til at søge Faktisk efter enhver type kommunikationsposition, som man kunne forestille sig. Jeg blev udbrændt. Og jeg befandt mig i at miste mine hovedmål og se efter job bare for at finde et job, selvom de ikke var rigtige for mig.

Hvad jeg indså, er, at den bedste måde at håndtere en motivationsnedgang af enhver art er at tage et par dage fri. Forudbestemte gratis dage - hvor du får lidt tid til at tænke på CV, følgebrev og interviewspørgsmål - kan lindre alle disse job-søgning-frustrationer og hjælpe med at gendanne dit drev. Ved at tage et par dage fri her og der, fandt jeg, at jeg var i stand til at fokusere og bedre tackle søgen, når jeg var klar.

Jeg snuble et par gange i løbet af jobsøgningen og lærte undervejs vigtigheden af ​​at foretage søgningen om mig - ikke kun jobbet. Jeg gav mig selv håndterbare mål, tid til at omgruppere og utallige utallige lister, som alt sammen hjalp mig med at komme igennem og lande mit nuværende job i marketingafdelingen i et magasin.

Jobsøgningen behøver ikke være en afskrækkende opgave, hver gang du åbner din bærbare computer. Disse tip fungerede for mig, og de kan også for dig.