Vi har alle haft dage, hvor vi vågner op, er gået på arbejde og tænkte straks, “Wow, jeg kan absolut ikke få mit hoved i spillet i dag.” Du ville sandsynligvis elske at bare gå hjem og bruge resten om dagen, hvor man ser et House of Cards- maraton, men det er ikke rigtig en bæredygtig mulighed for de fleste mennesker.
Så hvordan kommer du i zonen, når du føler dig helt ude af det? Nedenfor er ni supernyttige ressourcer, der hjælper dig med at blive motiveret og fokuseret i en jippy.
- Hvad betyder det endda at komme i zonen? Det viser sig, at din hjerne gør noget helt andet, når du virkelig er på dit spil. (Fast Company)
- Med andre ord, at komme i zonen handler ikke om at øge viljestyrken; det handler om at afbalancere stillstyrken . (99U)
- Undertiden er tricket til at få dit hoved i spillet mere følelsesladet over det arbejde, du laver. (Harvard Business Review)
- En anden skræmmende del af at få fokus er at føle, at du er nødt til at dedikere al din opmærksomhed til en meget vanskelig opgave. Ved at nedbryde denne myte finder du dig meget mere engageret. (Officevibe)
- At undgå forstyrrelser er en enorm del af at blive fokuseret. Men dette er meget lettere sagt end gjort. (ThoughtStuff)
- Det eneste, du har brug for, er en virkelig inspirerende playliste for at få dit sind igen engageret. (Mashable)
- Det kan virke mærkeligt, men tyggegummi kan faktisk hjælpe dig med at blive mere opmærksom ved at øge forskellige områder af kognition i hjernen. (Futurity)
- Selv hvis du arbejder i en aflukke, er det vigtigt at skabe en forbindelse mellem din krop og dit sind for at få fokus. (Forbes)
- Et sjovt lille værktøj kaldet Coffitivity kunne være alt hvad du behøver for at komme til den perfekte sindstilstand. (The Daily Muse)
