Kaffemaskinen fungerer ikke korrekt. Du sletter ved et uheld et vigtigt dokument. Du bomber din morgenpræsentation. Og så kalder du din chef ”mor” ved et uheld. Åh, og det er ikke engang middag endnu.
Nogle dage går det bare forfærdeligt, forfærdeligt forkert fra start til slut, og det er endnu sværere at være på banen, når du har lyst til, at der ikke er noget håb om, at det bliver bedre. Hvordan kan du holde det sammen i disse koblings øjeblikke? Disse tip får dig der.
- Tag en pause og se en af disse produktivitetsinducerende videoer. (Fast Company)
- Bare føler dig overalt? Sæt dig ned og skriv en kort liste over, hvad du absolut har brug for for at få gjort. (Lifehacker)
- Hvis du føler dig for distraheret, skal du midlertidigt flytte dit arbejdsområde. (Forbes)
- Det er et af de ældste (og mest fredelige) tricks i bogen: Meditere, selvom det bare er i to minutter. (Lifehack)
- Sluk for mobiltelefonen, og log ud af din indbakke og kontorratroom. Du vil straks føle dig mindre stresset. (Nektar-kollektivet)
- Der er en grund til, at du altid vender dig til musik, når du er stresset: Det kan faktisk roe dig ned og hjælpe dig med at fokusere igen. (Business Insider)
- Vær ikke bange for at indrømme, at du har en fri dag. Udluftning har nogle fordele. (Psykologi i dag)
- Opbevar en dagbog på kontoret, så du kan skrive ned, hvordan du føler og omgrupperes i vanskelige øjeblikke. (The Huffington Post)
- Undervurder aldrig kraften i en tidsbestemt pause. Tag 10 minutter på at træde ud og have et øjeblik til dig selv. (The Daily Muse)
