Ideelt set ville vi alle få otte timers søvn hver nat og vågne op og føle os forfriskede, spændte og glade for at starte vores dag. Det er dog sjældent tilfældet - og du har sandsynligvis fundet, at du trækker en all-nighter eller to i løbet af din karriere, eller i det mindste forbliver langt væk efter det ønskede sengetid.
Uanset om du var ude med at arbejde med et presserende projekt, eller du bare holdt dig vågen for at se forfærdelige tv (skyldig som opladet), dukker op for at arbejde næste dag, når du løber på lidt eller ingen søvn er hårdt. Heldigvis vil disse ressourcer hjælpe dig med at trække igennem uden at behøve at tage stealthy naps i din aflukke mellem møder.
- Når du løber tom, undervurder aldrig kraften ved at delegere til andre og prioritere, hvad der virkelig skal gøres. (Iværksætter)
- Der er en grund til, at den gamle gamle "spis godt og motion" -sagn gælder, når du er udmattet: Det fungerer. (Lifehacker)
- Vær som 5 tyggegummi og stimuler dine sanser: Tænd for flere lys, tal med folk og bevæg dig rundt. (Lifehack)
- Tænk koldt: Skru op for vekselstrømmen, drikke koldt vand og tygg spearmintgummi. (Marc og Angel)
- Har du ikke tid (eller plads) til at træne fuldt ud? Få et par skrivebordstrækninger ind. (Greatist)
- Forsøger du at undgå en overbelastning af koffein? Disse fødevarer er lige så gode som din kop joe. (Zen vaner)
- Hvis du virkelig ønsker at blive teknisk, kan du prøve denne timeplan for at komme igennem din dag efter en all-nighter. (Science of Us)
- Hvis du virkelig har lyst til, at du vil falde ned, hvis du ikke får noget lukket øje, skal du lære kunsten at lure magten. (Gizmodo)
- Uanset hvordan du har det, skal du altid sørge for at klæde delen. Se godt ud, føl dig godt, ikke? (The Daily Muse)
