Vi ved alle, at vi skal få mere søvn. Men hvis du tror, at den eneste ulempe ved for lidt søvn er at være lidt træt på arbejdspladsen den næste dag (som åbenbart kan afhjælpes med kaffe), kan du måske lære lidt mere om, hvordan din krop reagerer på en mangel på zzz.
Der er faktisk en hel række andre sundhedsmæssige problemer, der ledsager en mangel på søvn, fra usunde trang til en øget risiko for slagtilfælde til højere angst (yikes!).
Læs infografien herunder for at få en fornemmelse af, hvor lidt eller ingen søvn, der påvirker din krop, og derefter, hvis du er en del af de trætte masser, så tjek nogle af vores enkle løsninger og eksperttricks for at få lidt ekstra lukket øje.
