Skip to main content

Karriere q & a: hvordan finder jeg et job med mindre stress?

Her finder du svaret (Juni 2025)

Her finder du svaret (Juni 2025)
Anonim

Kære Pat,

Jeg er i en usædvanlig situation. Virksomheden, jeg har arbejdet for i de sidste 25 år, lukkede for nylig. Den gode nyhed er, at det fik mig ud af en forfærdelig jobsituation. Det var ikke usædvanligt at arbejde 60-timers uger (og de sidste tre måneder, jeg var der, var jeg i gennemsnit 65-timers uger), og jeg kom hjem fra arbejde og græd halvdelen af ​​tiden, fordi jeg blev behandlet som en to-årig uden ideer eller input til, hvordan jeg gør mit job.

Nu hvor jeg har været ude af arbejde i flere måneder, har jeg revurderet, hvad jeg vil gøre. Jeg er 56 år gammel og vil gerne opdage, hvordan det er at have et liv uden for arbejdet - måske finde en hobby eller frivillig. Med andre ord, jeg vil "formindske" min karriere og gøre noget med mindre ansvar og mindre stress. Jeg tror, ​​jeg ville være meget tilfreds med en administrativ type-placering (f.eks. Dataregistrering - jeg elsker Excel og kan "lege" med tal i timevis).

Jeg ser dog ikke ud til at få nogen til at se på mig på grund af styrken i min oplevelse. Min alder er en strejke mod mig, og det faktum, at jeg ikke længere er en "go-getter", ser ud til at være en anden. Jeg ville tro, at nogen ville være glade for at få et tilbud - en erfaren, pålidelig medarbejder med en enestående rekord. Naturligvis vil jeg ikke anmode om min tidligere løn, men det er en afvejning, som jeg er glad for.

Har du noget råd til en der ønsker en omvendt karriere?

-Downsizing

Kære nedbrydning,

Din situation er ikke en ny. Som en rekrutterende leder hører jeg folk forsøge at foretage en "karrierejustering" eller karriereændring hele tiden. Vi udvikler os alle, når vi gennemgår vores forskellige livsfaser, og det er derfor mest forståeligt, at ens karrieremål, behov og forventninger også ændres.

Men jeg vil udfordre dig, at det, du tror, ​​du leder efter, måske ikke rigtig er det, du ønsker. Med andre ord behøver du muligvis ikke at foretage en karriereændring eller en karrierejustering - du har muligvis bare brug for et nyt miljø, der er sundere og i bedre overensstemmelse med dine daglige personlige behov.

For eksempel lyder det som om dine problemer med dit gamle job var relateret til timer, mikromanagement, stress og ansvar. Desværre kan nogle af disse problemer godt findes med ethvert job, uanset om du flytter ned et hak eller to. Faktisk er det muligvis ikke den bedste løsning på dine aktuelle karriereproblemer og frustrationer at flytte ned ad et par hak. Det, der lyder som en hurtig løsning, kan føre til mere frustration (fx ikke at blive hørt i dit nye job, fordi denne position typisk ikke har noget at sige i beslutningsprocessen).

Så i stedet for at fokusere på dit ansvarsniveau, lad os fokusere på at finde et job, der opfylder dine mål og personlige behov: mere balance i dit liv, mere tid og mindre stress. Jeg vil også tilføje jobtilfredshed og glæde til listen. Lad os finpudse på hvad du vil og finde den rigtige virksomhedskultur, der inkluderer et dagligt arbejdsmiljø, der er i overensstemmelse med dine behov. For eksempel ville du måske være glad for at gøre et lignende job, hvis du kun arbejdede 40 timer om ugen eller havde en fleksibel tidsplan. Eller måske ville du være i orden med dit nuværende ansvarsniveau, hvis du havde en vidunderlig manager og team.

Når du søger efter dit nye job, skal dit mantra være "fit, fit, fit." Når du navigerer på dette næste trin, skal du være opmærksom på at lære om arbejdspladsdynamik i interviewfasen. Foretag en hel del research, snak med alle, du kan, der kender virksomheden, og prøv at subtilitet hente, hvad du kan om kulturen under dine interviews.

Det vil være lige så vigtigt for dig at tydelig formulere, hvad dine krav er i en ny rolle. Du bliver nødt til at finjustere din "lift pitch" (en tale på 30 sekunder, der kort og tydeligt skitserer dine mål) for at inkludere dine behov og krav til kultur og arbejdsmiljø. De fleste mennesker er ikke så artikulerede, som de har brug for i dette område.

Jeg vil også nævne, at jeg i mine 20 års erfaring med ledende rekruttering har observeret en række eksempler, hvor spørgsmål om forskelsbehandling er kommet til at spille, men aldrig har jeg set alder som et af dem. Mere konkret, i nutidens standarder, betragtes 56 på ingen måde som gammel for nogen at være engageret i en meningsfuld karriere. Denne idé er sandsynligvis et resultat af, at du leder efter et job, der ikke egner sig virkelig til dine behov. Jeg kan love dig, aldersspørgsmålet er kun i dit sind.

Så start med den næste fase af din karriere med stor forventning og begejstring! Jeg ville ikke gå på kompromis med noget, hvis du ikke behøver og forblive ekstremt fokuseret: den rigtige kultur, de rigtige mennesker, den rigtige chef. Du vil se, at der er muligheder derude, der tilbyder et lykkeligt, sundt arbejdsmiljø - en stor balance mellem arbejde og liv i dit nuværende ekspertiseområde. Min gæt er, at hvis du tilslutter dig denne type virksomhed, vil du finde meget mere tid i dine dage til sjov, nye hobbyer og personlige livserfaringer.

Held og lykke, og hold mig orienteret. Jeg vil meget gerne høre om din succes.

Klappe