Se på din kalender.
Hjælper de farvekodede blokke dig med at føle dig organiserede, eller bare stresse dig ud, fordi du er klar over, at du overhovedet ikke har fritid denne uge? Kan det være, at du faktisk ofrer din produktivitet, hver gang du tilføjer en ny opgave eller et møde i din tidsplan ved at overdrage kontrollen over din dag til din chef og medarbejdere?
Selvom du bestemt har brug for at gå på kompromis, når det kommer til at strukturere dine dage, er oddsene store for, at du sandsynligvis lader andre mennesker diktere, hvad du gør, og når du gør det. Vi ved, at det er fristende at ofre din "mig" -tid for at bevise, at du er en go-getter, der aldrig har brug for en pause, men Happifys undersøgelse viser, at det at have mere fritid faktisk fører til en bedre balance mellem arbejdsliv og følgelig mere engagement på kontoret.
Så før du afviser ideen om at øge din "mig" -tid, skal du tjekke denne infographic for at forstå, hvordan det at udskære mere tid til dig selv vil gøre dig til en gladere og sundere medarbejder.
