Det moderne kontor er ikke nøjagtigt sundhedsbilledet: De fleste af os tilbringer 8+ timer om dagen bundet til vores sæder, fikseret på vores skærme og skamfuldt forsøger at undgå bryderum med donuts og venlige medarbejderes slikkander.
Men flere og flere virksomheder ved, at sunde medarbejdere betyder glade, produktive medarbejdere - og derfor tilbyder de programmer og frynsegoder for at opmuntre til wellness hele dagen (tænk løbebånd og gratis stressaflastende massage!).
Hvis du leder efter et nyt sted at ringe til arbejde-hjem, så tjek disse fordele, der gør kontoret til et meget, meget sundere sted at være.
1. Få noget lukket øje
Det bliver almindelig visdom, at det er vigtigt at få nok søvn til at fungere bedst (AOL exec Arianna Huffington taler ofte om problemet!).
Så vi elsker at virksomheder nu tilbyder "lureværelser", hvor medarbejderne kan tage en hurtig, forfriskende siesta når som helst på dagen. Vi vil meget gerne krølle sammen i en af disse sovepuder, der er stationeret på kontorerne i AOL og NY-baseret opstart Yext.
Se hvordan det er at arbejde på AOL | Se hvordan det er at arbejde hos Yext
2. Bliv sund ved dit skrivebord
Føler du aldrig har tid til at komme i gymnastiksalen? På Palo Alto-baseret opstartimo har medarbejderne mulighed for at bruge løbebånd, så de kan få lidt træning, mens de læser eller sidder fast på telefonen. Kan du sige multi-tasking?
Se hvordan det er at arbejde på imo
3. Tag en pause
Kan du huske fordypning? Nogle gange vil du gerne løbe rundt og blive skør, og andre vil du bare gerne spille nogle spil med dine venner. Hos uddannelsesfirmaet Chegg kan medarbejdere gøre begge ting: Silicon Valley-kontoret kan prale af et gymnastiksal i verdensklasse plus en minigolfbane, et stort skakbræt og et billardbord.
Se hvordan det er at arbejde på Chegg
4. Nedadgående hund hele dagen
Er der noget bedre middel til timer med aflukke tid end en lille shavasana midt på dagen? Vi tror ikke. Og masser af virksomheder er enige med os: Medarbejdere hos San Francisco-baserede sociale mediebureau Livefyre og Los Angeles opstart Fakta tilbyder gratis yoga på stedet til deres teams, hvilket giver medarbejderne mulighed for at tage en pause fra arbejde og centrere deres sind, kroppe, og ryg.
Se hvordan det er at arbejde på Livefyre | Se hvordan det er at arbejde på Factual
5. Arbejd hårdt, leg hårdere
Det handler ikke om alt arbejde og intet spil hos Intel: Virksomheden sørger for, at medarbejderne får udøvet deres krop såvel som deres sind. På Portland campus er der en basketballbane udenfor - komplet med firmaets logo emblazoneret på halvbanen - plus et motionscenter, uden for volleyballbane og diskgolfbane, som alle ansatte har adgang til.
Se, hvordan det er at arbejde hos Intel
6. Slap af og omgruppér
NY-baserede Shutterstock er fuld af lidenskabelige mennesker, der elsker at arbejde hårdt. Men det går ikke upåagtet hen og heller ikke anerkendt: Virksomheden tilbyder gratis ugentlige massage for at sikre, at medarbejderne har en chance for at slappe af og fjerne stress.
Se hvordan det er at arbejde på Shutterstock
7. Skærp dit sind
Lumosity skaber mobile spil for at holde dit sind skarpt, og virksomhedens medarbejdere elsker at nyde nogle af deres egne hjernevridende spil. En publikumsfavorit er kontorets krydsord: Sæt op hver uge af fem-gangers national krydsordmester Tyler Hinman, holdet arbejder i samarbejde for at få afsluttet puslespillet. Spændingen ved udfordringen (og en vis sund konkurrence) holder medarbejderne skarpe, men giver dem også en meget tiltrængt pause.
