Jeg vil afsløre en ikke-smigrende sandhed om mig selv i håb om, at du har oplevet den samme ting og dermed ikke vil dømme mig.
Når folk fortæller mig deres gode nyheder eller held, er jeg glad for dem - på overfladen. Internt fokuserer jeg på, hvad deres gode nyheder betyder for mig . Da min ven fik en fantastisk sommerposition, blev jeg irriteret, fordi jeg stadig ikke havde nogen planer. Da en medarbejder modtog rave anmeldelser fra vores chef, var jeg jaloux og harme, og tænkte, at jeg fortjente lige så meget ros.
Jeg er ikke stolt af denne egoistiske side. Og jeg formoder, at jeg ikke er den eneste, der har det (og vil ændre det).
Heldigvis for os har min ven Lindsey mestret kunsten at være glad for andre mennesker, og hun fortalte mig, hvordan hun gør det. I stedet for at tænke, hvordan en andens succes konkurrerer med hendes, fokuserer hun på, hvordan det også er hendes. Med andre ord tager Lindsey denne trang til at gøre det hele om hende og gør det positivt.
For eksempel, da jeg fortalte hende, at jeg havde offentliggjort en artikel i et prestigefyldt magasin, huskede hun alle de gange, hun havde givet mig feedback om mit arbejde eller hjulpet mig med at vælge emner. Hun reflekterede over de dage, jeg var blevet stresset over at jage kilder, og hun havde tålmodig lyttet til mig. Hun tænkte endda på de gange, hun hjalp mig med at finde ud af, hvad jeg skulle have på, for at interviewe folk.
”Jeg vidste, at du ikke kunne have udrettet det, du gjorde uden mig, så jeg måtte også føle mig stolt, ” sagde hun.
Ikke at hun sagde noget af dette til mig - hun gav mig bare inderlige lykønskninger - men ved at tænke over alt dette for sig selv, følte hendes begejstring mere ægte, og hun behøvede ikke at tage sig af sin jalous side.
Lindseys strategi er især nyttig i den professionelle verden, hvor det kan føles som om dine kollegers succeser kommer på din egen bekostning. Besejr denne tankegang ved at finde ud af måder, du har hjulpet dem med, sige, score denne forfremmelse eller imponere de højere-ups - gav du hende feedback på et projekt? Hjælper han med at placere en vred klient? Måske hjælper du aldrig hende professionelt, men du taler ofte om hendes personlige liv, mens du spiser frokost sammen, hvilket giver hende et pusterum fra at arbejde, der giver hende energi igen, når hun kommer tilbage til sine skriveborde.
Det er umuligt at finde nogen, der er helt selvfremstillede - vi er alle afhængige af og drager fordel af andre menneskers tilstedeværelse.
Før Lindsey fortalte mig sit trick, var jeg sandsynligvis 75% glad for andre mennesker og 25% jaloux. Hemmelighedens besiddelse af en smule af deres succes har imidlertid gjort dette forhold til 95% og 5%. Det er en win-win: Jeg føler mig ikke dårlig for min smålighed, og den person, der har fortalt mig hans eller hendes gode nyheder, får en superentusiastisk, ægte reaktion.
