Da jeg stødte på en artikel, der hedder “Hvordan håndterer du svigt? Ét ord … Godt, ”med et uddrag fra en podcast af den pensionerede Navy SEAL, Jocko Willink, jeg var rapt.
I podcasten Egan-citater svarer Willink på spørgsmålet, "Hvordan håndterer du tilbageslag, fiaskoer, forsinkelser, nederlag eller andre katastrofer?"
”Jeg har faktisk en forholdsvis enkel måde at håndtere disse situationer på. Det er faktisk et ord at tackle disse situationer … og det er "Godt, " forklarer Willink og tilføjer, "Når ting går dårligt, vil der være noget godt, der kommer fra det." Han brugte dette svar så ofte som en SEAL-kommandør, at hans underordnede forventede det uanset hvilken type problem de bragte hans opmærksomhed.
Jeg kan godt lide dette modstandskraft, fordi det er så enkelt. Uanset hvilken situation du befinder dig i, er det let at huske (og selvfølgelig skader det ikke, at en SEAL brugte denne tankegang på trods af at blive udfordret af skøre vanskelige situationer).
Din tur
Prøv dette i dit eget liv.
-
Fik du ikke det job, du ansøgte om? Godt . Du skal prøve hårdere næste gang en mulighed dukker op, og nu har du motivation til virkelig at grave dig ind i det cv og gøre de finpasninger, du har undgået at tackle.
-
Det regner morgenen på dit maraton? Godt, nu ved du, hvordan det føles at køre under mindre end stjernernes forhold, og når du bliver velsignet med smukt vejr til dine næste 26, 2 miles, vil det føles så meget lettere.
-
Frygtelig trafik under din pendler til arbejde? Godt : Det er en chance for at arbejde på din tålmodighed såvel som at indhente din yndlings podcast.
-
Chef svarer med et ”nej” på din gode idé? Godt, det er en chance for at bede om feedback for at præsentere fremtidige ideer, du er begejstret for.
Uanset omstændighederne, er dette svar den hurtigste måde at stoppe dit sind fra at rejse ned i kaninhullet med negativ tænkning. Jo hurtigere du kan bevæge dig forbi, hvad der sker med den konstruktive fase med at finde alternative løsninger eller perspektiver, jo bedre. I stedet for at tænke, "dette stinker, " "alt er forfærdeligt", ser du situationen som en krydsning af muligheder. I dette lys kan du se alle stier fremad.
