Marts har længe været min mindst foretrukne måned. Brug for mig at forklare? Det er langt (31 dage!), Der er ingen nationale helligdage (læs: ingen kontorluk), vejret stinker (du kan lugte foråret, men du kan ikke føle det endnu).
Grundlæggende er det en brutal periode, hvor hver dag kan føles som en slog, hvis du ikke har den luksus at tage en lang weekend (for ikke at nævne muligheden for at dvale indtil april). Men bare fordi du ikke går på karibisk krydstogt, betyder det ikke, at du ikke kan gøre livet lidt sødere i de næste par uger.
Selvpleje er ikke nødvendigvis dyrt eller tidskrævende, men det er godt for dig.
Forud, 31 dejlige ideer, der hjælper dig med at komme igennem hver dag på din personlige og professionelle rejse denne måned. (Brug din bedste bedømmelse - nogle af disse er klart beregnet til at nyde i løbet af ikke-åbningstider.)
- Skriv et håndskrevet kort til dig selv for at åbne i slutningen af måneden for at diskutere alt, hvad du er ophidset med at gøre, når det er rart udenfor.
Foto med tilladelse fra Unsplash.
Lav dig selv spa-vand ved dit skrivebord med agurker, mynte eller orange skiver.
Book en morgenmad på hverdagen på et dekorativt sted med en tidligere kollega, du savner (og som måske er en god reference ned ad vejen).
Brug tid på at søge efter nye bøger - enten i en rigtig butik (gisp) eller online.
Forlad arbejde tidligt en dag.
Få en 10-minutters stolmassage.
Foto med tilladelse fra Unsplash.
Bestil den dyre latte, du altid passerer til fordel for den billigere kaffe.
Ring til din bedstemor.
Find et billede af dit foretrukne sted, og gør det til din pauseskærm eller telefonbaggrund.
Angiv en dag uden teknologi - eller, mere realistisk, gør en aktiv indsats for at tage stikket ud i det mindste lidt.
Prøv en ny fitness-klasse - mange har en "ny studerende" -rabat.
Spis pandekager til middag.
Spil et brætspil.
Foto med tilladelse fra Unsplash.
Opret et fotoalbum af dine yndlingsbilleder på din telefon, som du kan se igennem, når du har brug for en pick-me-up.
Tag en lur (på arbejde, hvis du har tilladelse!).
Spring over at lave middag og bestil take-out.
Find en ny podcast at lytte til på din pendling. For nemheds skyld har vi 15 forslag.
Prøv en ny frokostopskrift, der ikke er en trist skrivebordsalat (her er 52 ideer!).
Se igen en episode af dit foretrukne tv-show.
Tjek en af disse inspirerende TED-samtaler, der vælges til folk, der har en dårlig dag.
Køb et af disse stressaflastende legetøj, der passer på dit skrivebord.
Foto med tilladelse fra Unsplash.
Sove i.
Tag en personlighedstest.
Spis toast med jordnøddesmør - og smør (tro mig).
Gå i seng pinligt tidligt.
Orkestreer en fantastisk april-narren dag.
Hvilke ideer har du til at skinne lys over en hård måned? Tweet mig og lad mig vide det!
