På et tidspunkt under din daglige pendling har du sandsynligvis oplevet alle de fem stadier af sorg. Og selvom trafikken er uundgåelig, er det vigtigt at huske, at du ikke er i dette alene.
Din morgenpendling behøver ikke at være en uendelig række af hvid-knækkende dit ratt eller klemme dig selv på en metro-bil fuld af menneskelig kvæg. Her er et par måder at gøre din pendling ikke kun mere tålelig, men endda underholdende, uanset om du kører, cykler, samkører eller tager toget.
Kør din vej til en bedre dig
Vil du indhente din læsning, mens du kører på arbejde uden at forårsage en 20-bils pileup? Podcasts og lydbøger gør morgen- og aftenpendlingen værd at leve. Audible har over 425.000 bøger, du kan vælge imellem - du kører muligvis i din bil hvert sekund resten af dit liv, og du vil aldrig løbe tør for bøger at lytte til.
Dit skib er ikke kun en 4-hjulet vogn, det er også et virtuelt klasseværelse. Har du altid ønsket at lære et andet sprog, men aldrig haft tid? Der er tusinder af bøger, der kan hjælpe dig med at få et ben på alle slags sprog, uanset om du lige er begyndt, eller du vil have et opdateringskursus for den fransk, du tog i gymnasiet.
Øv dig selvpleje i metroen
En af de bedste ting ved at tage toget til arbejde er at du kan lade dig gå - bare lov at du ikke tager skoene af.
Selvfølgelig, hvis du har albuerummet, kan du åbne din bærbare computer og få noget arbejde gjort ved at indhente e-mail, men det er også et fremragende tidspunkt at fjerne dit sind. Trin op til din egenplejebehandling ved at frakoble din hjerne og starte en meditationspraksis.
Der er lydstyrede fitnessprogrammer til meditation og træning, der er beregnet til dit sind og krop. Og selvom det kan virke modstridende, er der ikke noget bedre sted for en guidet meditation end et overfyldt pendletog - det er den perfekte hovedrejse til afvikling efter en lang dag.
Carpool og møde nye mennesker
Hvad hvis der var en måde at møde nye mennesker på under kørslen til arbejde OG få adgang til den herlighed, der er carpoolbanen? Ja, Waze kan gøre din pendling lidt mere jævn ved at skrue rundt på dine trafikproblemer i realtid, men du kan også bruge deres carpool-app til at finde kolleger eller andre passagerer, du kan dele en tur med.
Ikke kun fjerner du overbelastning fra motorvejen, men du kommer også sandsynligvis til at arbejde hurtigere, mens du opretter forbindelse til dine medrejsende. Ved at tage andre biler væk, producerer du mindre kulstof og forurening, alt sammen med at spare penge på gas og vejafgifter.
Med dine nye rideshare-kammerater på slæbebane, kan du oprette din egen version af Cash Cab, hvor vinderen ikke behøver at bidrage til gas i ugen. Carpool Karaoke er også en fantastisk mulighed, men du vil måske sikre dig, at alle først kan bære en melodi.
Brug disse fødder
Hvis du er heldig nok til at bo tæt på dit kontor, skal du skubbe dine hjul eller toget til nogle løbesko eller en landevejscykel, selvom det kun er et par gange om ugen. Det viser sig, at fysisk aktivitet er gavnlig for din mentale sundhed, og at starte din dag med lidt frisk luft er en god måde at slippe af med arbejdsrelateret stress.
Brug for noget ekstra motivation? Der er masser af guidede fitnessprogrammer for begyndere, og vi garanterer, at det er betydeligt billigere end en personlig træner.
Hvis du er bekymret for opfriskning, skal du lade nogle ekstra tøj og sko være på dit kontor, og hvis du ikke har adgang til et firmabrusebad, skal du opbevare noget deodorant og et tørt brusebad på dit skrivebord.
Chancerne er, at du vil bruge mere end et år af dit liv på at pendle til og fra arbejde, men dette behøver ikke være spildt tid. Knæk åbne en lydbog, find en lille zen, og udnyt din indre ro, mens du er omgivet af dine medrejsende.
Det er jo din tid.
