Rachel, en 32-årig udøvende direktør på et stort konsulentfirma i NYC, føler sig pludselig kortpustet, når hun henter en avis eller skinner nyhedswebsteder online. Med en kandidatgrad og en hurtigt voksende karriere er hun vant til pres og frister, men imellem at se gældloftet ødelægge og se hende 401 (k) skrumpe ind for øjnene, føler hun panik.
Uanset om du har det som Rachel - eller bare prøver at give mening om nyhedsoverskrifterne for nylig - behøver du ikke at blive overvældet. Her er nogle enkle trin, der hjælper dig med at føle kontrollen over din økonomi og holde din cool gennem markedsuroen.
1.
Jeg er en uafhængig økonomisk planlægger. De fleste af de opkald og e-mails, jeg har modtaget i løbet af de sidste par uger, har været fra klienter, der bare havde brug for at røre base med et andet menneske. De følte sig bedre umiddelbart efter at have hørt en andens tanker om markederne, og hvordan de skulle reagere. Hvis markedet får dig til at føle dig stresset, skal du slukke for nyheden og tale med en finansiel professionel eller betroet ven om små skridt, du kan tage - eller bare for at forsikre dig selv om, at du ikke er den eneste, der er berørt.
2. Organiser dine erklæringer
Har du flere konti, måske i et par forskellige banker? Har du skiftet job og forladt dvælende 401 (k) med en tidligere arbejdsgiver? Hvis du ikke ved, hvor alle dine penge er, kan det føre til panik - og det vil bestemt ikke lindres af det svimlende antal udsagn, du får hver måned. En nem måde at bekæmpe denne uorganisering er at registrere dig på et online budget og et kontosamlet websted som Mint, Manilla eller Pageonce for at se alle dine udsagn på en side. (Din bank eller gensidige fondsvirksomhed kan tilbyde lignende tjenester.) Når markedet derefter begynder at stresse dig ud, kan du se alle dine aktiver på et sted (og forhåbentlig indse, at du har mere end du troede, du gjorde!)
3.
Når du har organiseret og kombineret dine erklæringer, skal du gøre det samme for din bank! Konsolider dine konti og 401 (k) i kun en eller to finansielle institutioner. Vælg en bank, der ikke opkræver gebyrer og et gensidigt fondsfirma (et, der ikke vil reducere dine investeringer på forhånd). Færre konvolutter og elektroniske erklæringer hver måned reducerer din angst, hver gang du tjekker din postkasse eller e-mail.
4.
Hvis du aktivt investerer, skal du huske på det fælles investeringsråd at købe i det "lave." Investeringsguru Warren Buffett for nylig fortalte Fortune Magazine, "Jo lavere ting går, jo mere køber jeg." Personligt rådgiver jeg at købe investeringer selv, der går gennem ikke-belastede gensidige selskaber som Vanguard og Fidelity. Ved at trække i udløseren på "køb" -knappen, involverer du dig fysisk i købsprocessen. Hvis denne tanke gør dig nervøs, skal du investere mindre, end du ellers ville have, så hvis markedet tager endnu et dyk, har du ikke risikeret for meget. Og hvis det går højere igen, har du draget fordel af et bundmarked.
5.
Økonomiske bekymringer er den største grund til, at kvinder har problemer med at sove. Næsten en ud af tre kvinder siger, at hun ikke kan sove på grund af penge onde, ifølge en nylig undersøgelse af Manilla. Men at få nok søvn hjælper dig med at håndtere stress og tænke mere tydeligt. Så slå sæk! Og hvis du har fulgt ovenstående trin, skal du ikke have problemer med at køre væk.
